عوارض زیاد ارضا شدن در یک روز

عوارض زیاد ارضا شدن در یک روز چیست؟ مرد چند بار باید انزال کند؟ بسیاری این سوال را می پرسند که چقدر باید انتظار داشت که یک مرد انزال کند. انزال فوایدی برای سلامتی دارد و از نظر علمی انزال برای سلامتی شما مفید است. هیچ مدرک محکمی مبنی بر اینکه عدم انزال باعث مشکلات سلامتی می شود وجود ندارد. با این حال، انزال مکرر می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش دهد. انزال می تواند از طریق داشتن رابطه جنسی یا خودارضایی چندین بار در روز باشد. برای کسب آگاهی بیشتر از مشاوره جنسی مشورت بخواهید.

 

عوارض زیاد ارضا شدن در یک روز | مرد چند بار باید انزال کند؟

هیچ قانون یا دستورالعملی در مورد تعداد مشخصی از دفعات انزال وجود ندارد. در حالی که برخی از مردان فکر می کنند به اندازه کافی انزال ندارند و برخی دیگر معتقدند که این کار را بیش از حد انجام می دهند، واقعیت این است که هیچ پاسخ خاصی برای تعداد دفعات نزدیکی و انزال وجود ندارد.

تعداد دفعاتی که یک مرد می تواند انزال کند از فردی به فرد دیگر متفاوت است. تعداد دفعات انزال به عوامل مختلفی مانند سن، سلامت جسمی، سلامت روان، وضعیت رابطه، سطح هورمون ها و میل جنسی بستگی دارد.افراد جوان ممکن است بیشتر از افراد مسن تر انزال کنند. بعد از 30 سالگی تعداد دفعات انزال مردان کم می شود. اگرچه این یک قانون نیست.

به عنوان مثال، یک مرد سالم در دهه 30 خود با یک رابطه پایدار و یک زندگی جنسی هیجان انگیز می تواند بیشتر از یک مرد جوان مجرد و بدون رابطه سالم جنسی انزال کند.به عبارت دیگر، اینکه یک مرد چقدر باید انزال کند ذهنی است. به همین دلیل، نباید نسبت به دفعات انزال در مورد خود احساس بدی داشته باشید.

 

یک مرد در روز چند بار می تواند انزال کند؟

از نظر فنی، هیچ محدودیتی در مورد اینکه چند بار باید یا نباید انزال کنید وجود ندارد. بنابراین، شما نمی توانید چند بار در یک روز انزال کنید. برخی از مردان فقط یک بار در روز می توانند انزال کنند، در حالی که برخی دیگر می توانند چندین بار این کار را انجام دهند. اینجا عدد خاصی وجود ندارد. اگر چندین بار در روز انزال کنید، هیچ اتفاق بدی نمی‌افتد، همان‌طور که یک بار انجام آن اشتباه نیست. تا زمانی که سالم هستید، بدون اعتیاد جنسی یا خودارضایی اجباری، هیچ نگرانی در مورد آن ندارید.

1-عوارض زیاد ارضا شدن در یک روز | دوره نسوز

برخی از مردان می توانند در طول روز بیشتر از دیگران انزال کنند. مردان جوان بیشتر از همتایان مسن خود تمایل به انزال دارند. برخی از مردان می توانند یک یا دو بار در روز انزال کنند، در حالی که برخی از مردان می توانند آن را چهار یا پنج بار انجام دهند. اینکه چند بار در روز می توانید انزال کنید به عوامل مختلفی از جمله دوره نسوز بستگی دارد. دوره نسوز زمانی بین آخرین انزال و زمانی است که شما آماده نعوظ و انزال مجدد هستید. اساساً، این یک دوره به اصطلاح "پایین" است که ممکن است آلت تناسلی نعوظ پیدا نکند. در این مرحله، مرد قادر به انزال مجدد نیست. برای آشنایی با عوارض رابطه جنسی زیاد کلیک کنید.

مردان جوان نسبت به مردان مسن‌تر دوره‌های مقاوم‌سازی کوتاه‌تری دارند. برای یک مرد مسن، دوره نسوز ممکن است بین 30 دقیقه تا چند ساعت یا حتی تا چند روز باشد.علاوه بر سن، عواملی که بر طول دوره نسوز تأثیر می‌گذارند عبارتند از میل جنسی و سطح برانگیختگی، عملکرد جنسی طبیعی، سلامت کلی و نوعی تجربه جنسی.

2-سلامت قلب و آمادگی جسمانی

تمرکز بر سلامت قلب و عروق می تواند در عوض به کوتاه شدن دوره مقاوم سازی کمک کند. کارهایی که می توانید برای این منظور انجام دهید شامل کاهش وزن یا حفظ آن در محدوده سالم، یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و درمان مشکلات زمینه ای سلامتی مانند دیابت یا قندخون است.

برای برخی از مردان، تمرینات کگل می تواند به کوتاه کردن دوره مقاومت کمک کند. Kegels برای مردان، تمرینات کگل یا عضلات کف لگن است که می تواند به بهبود کنترل مثانه نیز کمک کند. با دوره نسوز کوتاه تر، می توانید به دفعات بیشتری انزال کنید. این به ویژه برای مردانی که می خواهند در طول روز انزال بیشتری داشته باشند مفید است.

 

عوارض زیاد ارضا شدن در یک روز

وقتی زیاد ارضا می شویدد واقعا هیچ اتفاقی نمی افتد. در واقع، شما نمی توانید بیش از حد انزال کنید زیرا خود محدود کننده است. مردان متفاوت هستند، بنابراین هنگام ارضا شدن مردان و انزال، منی را در حجم های مختلف دفع می کنند. برخی از مردان زیاد انزال نمی کنند، در حالی که برخی دیگر انزال نمی کنند. در عین حال، شما نمی توانید در چند مورد در طول روز زیاد انزال کنید.

1-هیپراسپرمی از عوارض زیاد ارضا شدن

با این حال، زیاد ارضا شدن در اینجا مشابه هیپراسپرمی نیست. هیپراسپرمی یک بیماری نادر است که در آن مرد حجم غیر طبیعی مایع منی تولید می کند. در یک مطالعه، کمتر از 4 درصد از مردان این بیماری را داشتند. حجم مایع منی در مردان مبتلا به هیپراسپرمی بیش از 6.3 میلی لیتر یا 0.21 اونس است. در حالی که علت هیپراسپرمی نامشخص است، می تواند ناشی از عفونت در غده پروستات باشد که باعث التهاب می شود. اصولا وقتی زیاد ارضا می شود از نظر حجم اسپرم هیچ اتفاقی نمی افتد. وضعیتی که در آن مردان حجم بالایی از مایع منی را خارج می کنند، نادر است.

2-عوارض زیاد ارضا شدن در یک روز | خطرات

هیچ چیز مثل انزال زیاد نیست. شما نمی توانید به دلیل انزال بیش از حد بمیرید و بدن شما هرگز با اسپرم تمام نمی شود. بدن شما میلیون ها اسپرم آزاد می کند و یک بار انزال در روز باعث نمی شود که تعداد اسپرم های کمتری داشته باشید. اگر تعداد اسپرم های شما طبیعی باشد، ارضا شدن زیاد روزانه ضرری ندارد. اما مشکل زمانی ایجاد می شود که بیش از حد رابطه جنسی یا خودارضایی داشته باشید. رابطه جنسی بیش از حد ممکن است باعث سوختگی ناشی از اصطحکاک شود و بهتر است از روان کننده ها استفاده کنید.

اسپرمی که انزال نمی کند دوباره توسط بدن جذب می شود. همچنین، ممکن است آن را در طول رویاهای شبانه، که به عنوان رویای مرطوب نیز شناخته می شود، انزال کنید. در حالی که رویاهای خیس معمولاً با دوران نوجوانی مرتبط هستند، اما می توانند در هر زمانی رخ دهند. اسپرم بدون انزال برای بدن مضر نیست و انباشته نمی شود. بازجذب اسپرم در بدن عوارض جانبی بر باروری یا میل جنسی ندارد.

 

آیا انزال مکرر فوایدی دارد؟

انزال نتیجه رابطه جنسی است و رابطه جنسی نوعی ورزش بدنی است. بدن شما در طول رابطه جنسی فعال می شود و آن را سالم می کند. همچنین، انزال اکسی توسین را آزاد می کند که به شما کمک می کند سطح استرس خود را کنترل کنید. استرس برای بدن شما مناسب نیست و ممکن است منجر به افسردگی شود.علاوه بر این، انزال بدن شما را آرام می کند و باعث می شود خوابی با کیفیت داشته باشید. خواب با کیفیت شما را از تنش دور می کند و بدن شما را سالم و قوی می کند تا روز بعد با آن روبرو شوید.

انزال مکرر فواید سلامتی مختلفی دارد. در حالی که تحقیقات بیشتری در مورد این موضوع ضروری است، برخی از مهمترین مزایای انزال مکرر عبارتند از:

1-کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات

دانشمندان ثابت کرده اند که انزال احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. مطالعات نشان می‌دهد مردانی که حداقل ۲۱ بار در ماه انزال می‌کنند، چه از طریق رابطه جنسی یا خودارضایی، ۳۱ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. مطالعه در مورد میزان متوسط انزال، اطلاعاتی را از پرسشنامه هایی به دست آورد که در آن مردان در مورد فراوانی انزال خود پاسخ دادند، که این داده ها را معتبر می کند.

2-خلق و خو و خواب بهتر

انزال مکرر می تواند سطح هورمون اکسی توسین و دوپامین را بهبود بخشد. هورمون اکسی توسین با احساسات مثبت، کاهش استرس و راحتی در محیط های صمیمی و اجتماعی مرتبط است. از سوی دیگر، دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است که احساسات مثبت را تنظیم می کند، انگیزه را افزایش می دهد و سیستم پاداش مغز را کنترل می کند.

انزال مکرر با کاهش سطح استرس به شما کمک می کند به خواب بروید. از دیگر دلایلی که انزال باعث بهبود خواب می شود می توان به خلق و خوی بهتر، قوی تر شدن عضلات کف لگن و بهبود سطح تستوسترون اشاره کرد.

3-عوارض زیاد ارضا شدن در یک روز | کیفیت بهتر اسپرم

انزال مکرر می تواند کیفیت و تحرک اسپرم را بهبود بخشد. با این حال، یادآوری این نکته مفید است که مردان سالم صرف نظر از تعداد دفعات انزال، اسپرم سالمی دارند. مشخص نیست که چگونه انزال کیفیت و تحرک اسپرم را بهبود می بخشد، اما عوامل مختلفی می توانند دخیل باشند.

4-تقویت قلب و سیستم ایمنی

رابطه جنسی و انزال بخش مهمی از زندگی شما هستند. در طول انزال، ضربان قلب شما افزایش می یابد و ریه ها سریع تر می زنند و جریان خون در رگ ها افزایش می یابد. افزایش جریان خون به حفظ فشار خون ثابت و در نتیجه کاهش احتمال بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. مطالعات نشان داده است که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در مردانی که حداقل سه بار در هفته رابطه جنسی دارند، نسبت به مردانی که یک بار در ماه رابطه جنسی دارند یا خودداری می کنند، کم است.

تمام مزایای انزال مکرر می تواند با یکدیگر مرتبط باشد. با انزال مکرر، سطح مواد شیمیایی احساس خوب بهبود می‌یابد و خواب نیز بهبود می‌یابد، که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

 

آیا احتباس مایع منی مضرر است؟

احتباس مایع منی به جلوگیری از انزال اشاره دارد. سایر اصطلاحات برای این عمل شامل حفظ منی، محفوظ بودن رابطه جنسی، و خودداری جنسی است.  برخی از مردان از طریق پرهیز از آمیزش جنسی و خودارضایی احتباس مایع منی را انجام می دهند. دیگران یاد می گیرند که بدون انزال به ارگاسم برسند. اگرچه احتباس مایع منی اخیراً به یک روند تبدیل شده است، این یک عمل قدیمی است.

طرفداران احتباس مایع منی معتقدند این عمل فواید جسمی، روانی و معنوی دارد. مزایای فیزیکی احتمالی احتباس مایع منی شامل سرزندگی بیشتر، کیفیت بهتر اسپرم، افزایش رشد عضلانی و موهای ضخیم تر یا صدای عمیق تر است.

1-عوارض زیاد ارضا شدن در یک روز | مزایای روانشناختی

طرفداران ادعا می کنند که مزایای روانشناختی این عمل افزایش اعتماد به نفس، خودکنترلی بهتر، کاهش اضطراب یا افسردگی، افزایش انگیزه، و بهبود حافظه و سایر مهارت های شناختی است. وقتی صحبت از مزایای معنوی می شود، اعتقاد بر این است که احتباس مایع منی باعث بهبود روابط و شادی می شود. به عبارت دیگر، برخی معتقدند احتباس مایع منی به طور مثبت بر طرز فکر، تعامل با دیگران و کیفیت کلی زندگی آنها تأثیر می گذارد. اگرچه طرفداران احتباس مایع منی ادعا می کنند که این ماده سالم است، شواهد در مورد این موضوع کمیاب است. برخی از مطالعات تأثیر پرهیز جنسی در مردان را بررسی کردند.

2-افزایش تستوسترون

یک مطالعه نشان داد که دوره پرهیز کمتر از یک روز، به جای پرهیز طولانی تر، با بهبود حرکت اسپرم مرتبط است.  سطح تستوسترون در شرکت کنندگان در روز هفتم پرهیز به اوج خود رسید. یک مطالعه متفاوت نشان داد که خودداری از رابطه جنسی به مدت سه هفته باعث افزایش سطح تستوسترون می شود.

اگرچه حفظ مایع منی به یک روند تبدیل شده است و طرفداران آن ادعا می کنند که سالم است، تحقیقات بیشتری لازم است. مطالعات فعلی در مورد این موضوع دارای حجم نمونه کوچکی بودند و یافته‌های آنها از نظر آماری معنی‌دار نیستند، اما نشان می‌دهند که احتباس مایع منی می‌تواند برای برخی از مردان پتانسیل داشته باشد. برای کسب آگاهی بیشتر در این زمینه ازمشاوره روانشناسی مشورت بخواهید.