هفته سوم بارداری | علائم و تغییرات مادر در هفته سوم حاملگی

خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با هفته سوم بارداری پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.

بعد از انجام لقاح و با شروع هفته سوم بارداری سفر طولانی با مسافری که به همراه دارید آغاز شده و به معنای واقعی اولین هفته از حاملگی خود را تجربه می‌کنید. در این هفته جنین برای لانه گزینی آماده شده و در صدد پیدا کردن نقطه‌ای برای چسبیدن و تغذیه است. مادران نیز با علائمی مانند لکه بینی، طعم و مزه فلز در دهان و ویار مواجه می‌شوند. همچنین مایع آمنیوتیک در پایان هفته سوم بارداری در اطراف توده سلولی جمع می‌شود و حفره پر از مایعی را به وجود می‌آورد که در ماه‌های بعد به عنوان کیسه آب شناخته می‌شود. با توجه به اینکه در همان ابتدای بارداری قرار دارید با افزودن یک رژیم غذایی سالم و ورزش در برنامه ر‌وزانه‌تان سلامتی خود و جنین‌ را تا پایان دوران بارداری حفظ نمایید. همچنین ضروری است برای مراقبت از نوزاد و مهارت لازم در این زمینه از طریق مشاوره کودک اطلاعات بیشتری کسب نمایید.

هفته سوم بارداری

در هفته سوم بارداری اسپرم و تخمک با یکدیگر برخورد کرده و اسپرم راه خود را به درون تخمک باز می‌کند و مــراحل لقاح و شکل گیری جنین صورت می‌گیرد. در این هنگام توده سلولی در رحم ثابت شده و شما رسما یک زن باردار شناخته می‌شوید. توجه داشته باشید که جنین اکنون در مرحله بلاستوسیست قرار دارد. بلاستوسیست در واقع توده‌ای متشکل از صد سلول یا بیشتر است. جنین در این مرحله برای لانه گزینی آماده شده و در صدد پیدا کردن نقطه‌ای برای چسبیدن و تغذیه است.برای آگاهی بیشتر در زمینه دوران بــارداری کلیک کنید.

اینفوگرافیک هفته سوم بارداری

وضعیت مادر در هفته سوم بارداری

به طور متوسط مادر در حالت جسمانی خود احساس خیلی خاصی نخواهد داشت و اولین تغییراتی که شما در این هفته شاهد آن هستید لکه‌های خونی است که ناشی از فروریختن تخم بارور شده در دیواره رحم می‌باشد. به طور متوسط یک الی دو روز این لکه بینی طول می‌کشد و با دوره ســیکل قاعدگی متفاوت است. این مرحله شامل لکه‌ بینی لانه گزینی است و بسیار کوتاه است و تعداد معدودی از بانوان متوجه آن می‌شوند. همچنین مــایع آمنیوتیک در پایان هفته سوم بارداری در اطراف توده سلولی جمع می‌شود و حفره پر از مایعی را به وجود می‌آورد که در ماه‌های بعد به عنوان کیسه آب شناخته می‌شود.

وضعیت جنین در هفته سوم بارداری

جنین شما که به زودی به دنیا می آید، تبدیل معجزه آسای خود را از سلول انفرادی به نوزاد پسر یا دختر شروع کرده است. هنگامی که اسپرم برنده از لایه بیرونی تخمک عبور می کند، تخمک بارور شده تک سلولی یا زیگوت، فوراً مانعی برای خارج کردن سایر اسپرم ها تشکیل می دهد. اما زیگوت شما برای مدت طولانی مجرد نمی ماند. در عرض چند ساعت، به دو سلول، سپس چهار سلول و به همین ترتیب تقسیم می‌شود تا زمانی که خوشه در حال رشد حدود 100 سلول را تشکیل می‌دهد. تنها چند روز پس از اولین ملاقات مهم بین اسپرم و تخمک. برخی جنین را تشکیل می دهند، برخی دیگر جفت را، اما در حال حاضر، هنوز فقط یک گلوله میکروسکوپی سلولی است که یک پنجم اندازه دوره انتهایی این جمله است.

در هفته سوم بارداری جنین با چشم قابل دیدن نیست و برای دیدن آن باید از میکروسکوپ استفاده کرد. در این هفته کودک به اندازه یک کنجد به سایز یک میلی متر است. به منظور آن که رشد جفت به اندازه کافی نبوده، جنین اکسیژن و مواد غذایی خود را از طریق سلول‌های گردش خون که متشکل از تونل‌های میکروسکوپی است دریافت و مواد زائد را دفن می‌کند. در این مرحله جفت جنین برای تکامل خود شروع به تولید هــورمون HCG می‌کند که وظیفه آن القای دستورات جدید به رحم است. به فرمان هرمون HCG هیچ تخمکی توسط تخمدان‌ها آزاد نمی‌شود و هورمون پروژسترون و اســتروژن برای جلوگیری از خونریزی دیواره رحم در بدن مادر افزایش می‌یابد.

وضعیت جنسیت جنین

اگرچه ماه‌ها طول می‌کشد تا بتوانید مطمئن شوید که جنین شما دختر است یا پسر، این تصمیم قابل توجه قبلاً گرفته شده است. تخم بارور شده حاوی 46 کروموزوم است. 23 کروموزوم از هر والدین بیولوژیکی. مادر همیشه یک کروموزوم X فراهم می کند، اما پدر فقط یک X یا یک Y می تواند ارائه دهد. اگر اسپرمی که تخمک شما را بارور می کند دارای X باشد، زیگوت XX یک دختر خواهد بود. اگر اسپرم دارای Y باشد، زیگوت XY شما پسر خواهد بود.

علائم مادر در هفته سوم بارداری

ویار غذاهای خاص 

احتمالا تغییر ذائقه در این هفته به سراغ شما خواهد آمد و نسبت به بعضی غذاها هیچ تمایلی ندارید و حتی بوی آن نیز شما را اذیت می‌کند. همچنین از این پس بعضی بوها و غذاها برای شما دلچسب و مورد علاقه می‌شود. معمولا تغییرات ذائقه در مورد چای، قهوه، غذاهای سرخ شده و تخم مرغ زیاد اتفاق می‌افتد. برای َآشنایی با انواع ویــار بارداری کلیک کنید.

خستگی

خــستگی در بارداری می‌تواند ناشی از هورمون‌های بارداری باشد. این احساس خستگی نگران کننده نیست ولی اگر احساس شما باعث گوشه گیری و افسردگی در دوران بارداری شود نیاز به بررسی و صحبت با روانشناس و پزشک متخصص وجود دارد.

ترشحات واژن

تغییرات هورمون بارداری واژن را تحریک  کرده تا ترشحات بیشتری داشته باشد. این ترشحات در اوایل بارداری معمولا به صورت غلیظ، شیری و سفید است. اگر ترشحات بوی بدی نداشته باشد هیچ ارتباطی با عفونت ندارد. البته تــرشحات واژن در هفته سوم رایج نیست و همه زنان آن را تجربه نمی‌کنند.

حس بویایی بالا

این حس به علت هورمون استروژن ایجاد و خود یکی از علل اصلی بارداری محسوب می‌شود. توجه داشته باشید یکی از علائم مادران در هفته‌های اول بارداری طعم و مزه فلزی در دهان است که یکی از علل آن می‌تواند بوی ناخوشایند و قوی باشد. 

همچنین از دیگر علائم مادر در هفته سوم بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

_ تکرر ادرار

_ بالا رفتن دمای بدن

_ نفخ کردن

_ متورم شدن سینه‌ها و احساس درد ســینه

_ حالت تهوع یا استفراغ به خصوص در هنگام صبح

_ گرفتگی عضلات به خصوص در ناحیه پا

برای کسب آگاهی بیشتر در خصوص عــلائم اولیه بارداری کلیک کنید.

تغذیه در هفته سوم بارداری

خوردن روزانه آهن و فــولیک اسید برای سلامت شما و جنین بسیار مهم است. همچنین می‌توانید خوردن آهن را با مواد غذایی شامل آهن شروع کنید. مصرف این مواد می‌تواند بر اساس ارزش غذایی به جگر، ماهی و میگو، گوشت قرمز، زرده تخم‌مرغ، سبزیجات با برگ‌های سبز از جمله اسفناج، مصرف حبوباتی مانند عدس، کشمش، میوه‌های خشک، برگ هلو و زردآلو و... تقسیم کرد. 

توجه داشته باشید از مصرف مواد مخدر و نوشیدنی الکلی اجتناب کنید. مصرف مکمل‌های گیاهی که به عنوان کرم و یا پماد استفاده می‌شود و خوردن نوشیدنی‌های کافئین دار( قهوه، نسکافه و...) را به حداقل ممکن برسانید. همچنین از نوشیدن آب در تعداد دفعات بالا غافل نشوید. نوشیدن آب به شادابی پوست و کاهش عوارض کشیدگی و افتادگی پوست بعد از بارداری کمک می‌کند. پیشنهاد می کنیم در این رابطه مقاله تــغذیه دوران بارداری را مطالعه فرمایید.

ورزش در هفته سوم بارداری

ورزش در دوران بارداری را فراموش نکنید. البته اگر بارداری شما جزء حاملگی پرخطر نباشد انجام ورزش و فعالیت بدنی بلامانع است و می‌تواند برای شما مفید نیز باشد و در کاهش فشارهای زایمان به شما کمک کند. ورزش‌هایی همچون شنا، ایروبیک، یــوگا، پیاده روی و... می‌تواند برای سودمند باشد. همچنین ورزش کردن به تناسب اندام در دوره بارداری کمک کرده و از اضافه وزن بیش از حد جلوگیری می‌کند. از طرف دیگر بازگشت به تناسب اندام بعد از زایمان را نیز راحت‌تر می‌کند.برای آشنایی بیشتر در زمینه ورزش در بارداری کلیک کنید.

نکات مهم هفته سوم بارداری

لازم به ذکر است با تشخیص بارداری بهتر است از رنگ کردن موهای خود دست نگه دارید چرا که این کار به دلیل مواد شیمیایی که در رنگ مو وجود دارد باعث افزایش خطر سقط جنین می‌شود. بهتر است رنگ کردن موها را بعد ازگذراندن ســه ماه اول بارداری انجام دهید.
با ورود به این مرحله از بارداری بهتر است توصیه‌هایی را در جهت سلامت خود و فرزند دلبندتان رعایت کنید. مشورت با پزشک در این هفته از بارداری می‌تواند در سلامت شما و جنین نقش موثر داشته باشد چرا که می‌تواند با راهنمایی‌های خود شما را از عوامل آسیب‌زا و فشارهای دوران بارداری دور کند. همچنین مادران در این دوران استرس و اضطراب‌های متفاوتی را تجربه می‌کنند که بهره بردن از مشاوره روانشناسی می‌تواند به بــهداشت روان آن‌ها در این دوران و تجربه زایمانی دلنشین کمک کند.

 مشاوران حامی هنر زندگی با برگزاری جلسات مشاوره فردی و خانوادگی می توانند در این دوران به زوجین کمک شایانی نمایند. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص مشاوره روانشناسی این مرکز کلیک کنید.

سوالات متداول

من 19 مهر آخرین پریودیم بوده و از روز 9 اقدام برای بارداری داشتم به صورت یک شب در میان. الان که روز 15 دوره هستم ترشحات صورتی رنگ دارم، هیچوقت این جور نبودم انگار که دارم زودتر از موید پریود می‌شم. احتمال بارداری چقدر است؟

روز 15، ترشح خونی می‌تواند بدلیل تخمک گذاری باشد. به این خون ریزی "مید سایکل" می‌گویند. الان برای تشخیص بارداری زود است اما اگر ترشحات ادامه داشت در صورت لزوم از بی بی چک استفاده کنید.

می‌خواستم بپرسم آیا کیست تخمدان برای بارداری خطرناک است یا خیر؟

بستگی به اندازه و ماهیت کیست شما دارد. اگر اندازه کیست تخمدان بیشتر از 5 سانت باشد باید توسط پزشک متخصص بررسی شود چرا که در صورت بارداری، علاوه بر خطرات سقط جنین حاملگی پر دردی را تجربه خواهید کرد.