بهترین کتاب های روانشناسی | شناسایی 9 کتاب برتر روانشناسی

بهترین کتاب های روانشناسی کدامند؟ امروزه کتاب های روانشناسی و سخنرانی های خودیاری از محبوب ترین تاپیک های فرهنگی دنیا هستند. علم روانشناسی علم زندگی است. در واقع می توان گفت تمام افکار، احساسات و رفتارهایی که در طول روز تجربه میکنید ردپایی از علم روانشناسی هستند. اگر شما هم جزو علاقه مندان به مطالعه کتب روانشناسی هستید باید به شما تبریک گفت چرا که مطالعه در این حوزه می تواند تاثیرات مثبت اعجاب انگیزی روی زندگی شما بگذارد.  

فواید مطالعه روانشناسی

• شناخت شخصیت خود و دیگران
• افزایش خودآگاهی و خودشناسی
• اعتماد به نفس و عزت نفس
• شناخت انگیزه ها
• مدیریت استرس و تصمیم گیری درست در شرایط بحرانی
• موفق شدن در روابط میان فردی
• استعداد یابی و رسیدن به اهداف
• رسیدن به دیدگاه مثبت تر و واقع بینانه تر در زندگی.

 

اینفوگرافیک بهترین کتاب های روانشناسی

بهترین کتاب های روانشناسی

در ادامه قرار است با 9 تا از بهترین کتاب های روانشناسی آشنا شوید. این کتاب ها از نویسندگان مطرح جهانی هستند و در سر تا سر دنیا علاقمندان روانشناسی را به سمت خود جذب کرده اند. البته ناگفته نماند ک روزانه هزاران هزار کتاب با موضوع روانشناسی در دنیا به چاپ می رسند و اکثرا اطلاعات مفیدی را به مخاطبین عرضه می کنند. همین امر باعث می شود انتخاب فهرستی کوتاه از این بین کاری دشوار باشد. کتاب هایی ک در ادامه با آن ها آشنا می شوید از این جهت در فهرست بهترین کتب جای گرفته اند که جزو بهترین ها از نگاه مخاطبین و خوانندگان بوده اند.
خبر خوب این است که تمام کتاب های این فهرست توسط مترجمین خوب کشور ترجمه شده اند و به راحتی می توانید آن ها را از کتاب فروشی های سطح شهر تهیه کنید.

1-انسان در جست و جوی معنا (Man's Search for Meaning)

نویسنده این کتاب دکتر ویکتور فرانکل پایه گذار مکتب معنا درمانی است. دکتر فرانکل سرگذشت غم انگیز، ترسناک و تلخی دارد که در این کتاب به شرح وقایعی از آن می پردازد در واقع وقایع این کتاب همان اتفاقاتی هستند که در نهایت به کشف معنادرمانی منجر شده اند. داستان این کتاب در آشویتس بزرگ ترین اردوگاه کار اجباری نازی ها می گذرد. این کتاب در روندی آرام و جذاب فرایند ورود به آشویتس و اتفاقات درون آن را تعریف می کند. این کتاب برای شما می گوید که چگونه در شرایط دشوار اما مشابه بعضی از انسان ها دست از زندگی کشیده اند و بعضی دیگر معنایی برای زندگی یافته اند.
فارغ از دیدگاه تاریخی مربوط به اردوگاه های کار اجباری، دکتر فرانکل از نظر روانشناسی روحیه انسان های اسیر شده در این اردوگاه را بررسی می کند. دکتر فرانکل و تمام معناگرایان عقیده دارند آنچه انسان را به پوچی و ناامیدی می رساند بی ثمری زندگیسست اما اگر در این بین انسان معنایی برای زندگی خود بیابد، می تواند از پس تمام سختی های مسیر بربیاید. به قول نیچه: کسی که چرایی زندگی خود را بیابد با هر چگونگی ای خواهد ساخت. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه مقابله با ناامیدی کلیک کنید.

2-بهترین کتاب های روانشناسی | شیب (the dip)

این کتاب اثر جاودان ست گادین کارآفرین، سخنران و نویسنده آمریکایی می باشد. از آثار دیگر این نویسنده می توان به گاو بنفش کتابی موفق در زمینه بازاریابی و کارآفرینی اشاره کرد. کتاب شیب درباره مهارت جانزدن و تشخیص نقطه مناسب رها کردن است.
احتمالا شما هم در شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام به کلیپ های انگیزشی برخورده اید. در این کلیپ ها شخصی به عنوان سخنران با استفاده از کلمات قدرتمند و لحنی کوبنده شما را تشویق می کند تا به اهدافتان برسید. اگر دقت کرده باشید وجه مشترک تمام این سخنرانی ها و ویدیوهای انگیزشی در یک چیز است: جا نزنید و ادامه دهید تا به هدف خود برسید. اما سوال مهم اینجاست که آیا تمام مسیر ها ارزش ادامه دادن دارند؟
در کتاب شیب شما به این پاسخ می رسید. کتاب شیب به شما کمک می کند تشخیص دهید چه هدفی ارزش تلاش کردن دارد و چه هدفی را بهتر است رها کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه چگونه به اهداف مان دست یابیم کلیک کنید.

3-تئوری انتخاب گلاسر (Glasser's choice theory)

سومین کتاب این لیست تئوری انتخاب نام دارد. تئوری انتخاب نام کتاب و کشف بزرگ ویلیلام گلاسر در زمینه روانشناسی است. گلاسر یک روانشناس اهل ایالات متحده آمریکا است که در زمینه واقعیت درمانی و تئوری انتخاب کار می کند. گلاسر به  مسئولیت پذیری شخصی و تاثیر انکار نشدنی انتخاب های شخص روی زندگی او عقیده دارد. کتاب تئوری انتخاب نیز به همین موضوع می پردازد.
تئوری انتخاب در سال  1998 تالیف شد و با گذشت دهه ها همچنان مورد استقبال مخاطبین است. گلاسر در این کتاب بیان می کند که در بیشتر افسردگی ها و مشکلات روانشناختی دارودرمانی نتیجه فوق العاده ای نخواهد داشت. در عوض با اصلاح رفتار ها و انتخاب های شخصی می توان بر مشکلات زندگی غلبه کرد. این پزشک آمریکایی که از چارچوب های علم روانپزشکی پا را فراتر نهاده، عقیده دارد با تقویت مرکز کنترل درونی در انسان می توان از اشتباهات و مشکلات او در زندگی کاست. با مطالعه این کتاب می آموزید که ریشه و راهکارهای مشکلات را در خودتان جست و جو کنید.

4-عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست (its ok that you are not ok)

کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست در درجه اول نام بسیار مناسبی دارد و به انسان ها یادآوری می کند که اشکالی ندارد اگر در برهه ای از زمان احساس غم را تجربه کنند. این کتاب که توسط مگان دیواین نوشته شده، به موضوعی پرداخته که تمام انسان ها ناچارا درگیر آن می شوند یعنی موضوع سوگ و فقدان. خواندن این اثر ارزشمند هم برای افرادی مفید است که شخصی را به تازگی از دست داده اند و هم برای کسانی که یکی از نزدیکانشنان دچار فقدان و سوگ شده اند.
سال ها پیش الیزابت کوبلر راس بیان کرد که انسان ها پس از تجربه سوگ و فقدان 5 مرحله اساسی را طی می کنند: انکار، خشم، چانه زنی با واقعیت، افسردگی و در نهایت پذیرش. این نظریه مورد تایید اکثر روانشناسان بود تا جایی که مگان دیواین در کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست ادعا کرد تمام افراد لزوما این 5 مرحله را طی نمی کنند و این نظریه بیش از حد ساده و کلی نگر است. معمولا انسان های سوگ دیده تجربه های متفاوت و منحصر به خود را دارند. امری که اهمیت دارد این است که به سرکوب احساسات پس از سوگ نپردازید و از آن ها نترسید.
بخشی از این کتاب: سوگ اصلا ایرادی ندارد. سوگ امتداد طبیعی عشق است، جوابی سالم و منطقی به فقدان حضور یک شخص.

5-هنر خوب زندگی کردن (the art of the good life)

هنر خوب زندگی کردن یا هنر خوب زیستن از آثار رولف دوبلی نویسنده و کارآفرین سوئیسی است. این شخص که تالیف کتاب مشهور هنر شفاف اندیشیدن را نیز در کارنامه خود دارد، فارغ التحصیل ام بی ای و اقتصاد از کالج معروف سوئیسی می باشد.
در توضیح کتاب هنر خوب زندگی کردن آمد: 52میانبر برای پولدار شدن، آرامش و موفقیت. ایین کتاب ترکیبی از فصل های ساده است: مطالبی کوتاه و جذاب از جنس روانشناسی. اگر به دنبال کتابی مفید و جذاب می گردید که کنار تخت خود بگذارید و پیش از اتمام روز آن را مطالعه کنید احتمالا این کتاب به درد شما می خورد. این کتاب جوابی است به سوال چگونه خوب زندگی کنیم در حالی که هیچ معجزه ای برای خوب زیستن و رضایت از زندگی وجود ندارد؟

6-هنر شفاف اندیشیدن  (The Art of Thinking Clearly)

هنر شفاف اندیشیدن نیز اثر رولف دوبلی نویسنده کتاب هنر خوب زندگی کردن است. این کتاب اولین بار در سال 2013 منتشر شد و با گذشت سال ها همچنان در سرتاسر جهان خوانندگان کتب روانشناسی را به سمت خود جذب می کند. این کتاب در زمینه روانشناسی شناختی نوشته شده و به شرح خطاهای شناختی می پردازد. این کتاب را می توان در زیر مجموعه کتاب های مربوط به تصمیم گیری نیز طبقه بندی کرد.
کتاب هنر شفاف اندیشیدن بیش از آن که یک اثر جدید باشد، یک گردآوری است. این کتاب که 99 فصل دارد یک فهرست خواندنی و کامل و از شرح خطاهای شناختی است. ذهن تمام انسان ها پر شده از فرضیات غلط. این فرضایت غلط به خطاهای شناختی-ذهنی و در نهایت تصمیمات غلط منجر می شوند. با شناخت این خطاها می توان از تشکیل افکار و تصمیمات غلط در زندگی جلوگیری کرد.
این کتاب در ایران توسط عادل فردوسی پور، بهزاد توکلی و علی شهروز ترجمه شده.

7-بهترین کتاب های روانشناسی | اثر مرکب (compound effect)

کتاب اثر مرکب در سال 2011 توسط دارن هاردی نوشته شه است. این کتاب را می توان در دسته کتاب های خود یاری و موفقیت قرار داد. موضوع اصلی این کتاب تاثیر فوق العاده عادت ها در زندگی انسان است. نویسنده کتاب اثر مرکب یعنی دارن هاردی یک مشاور، سخنران، کارآفرین و مربی موفقیت اهل کالیفرنیاست. تجارب این نویسنده در تالیف کتاب اثر مرکب نقشی کلیدی داشته.
رفتار ها و عادت های کوچک روزانه که حتی اصلا به چشم نمی آیند چه تاثیری روی آینده زندگی شما دارند؟ اگر می خواهید جواب این سوال را پیدا کنید و از اهمیت چیزهای کوچک در زندگی مطلع شوید بهتر است کتاب اثر مرکب را بخوانید. خلاصه این کتاب در یک جمله: چیزهای کوچک در زندگی وقتی انباشته می شوند تغییراتی بزرگ ایجاد می کنند آنقدر که حتی نمی توانید تصور کنید. این کتاب را تا حدودی می توان ششبیه به کتاب خرده عادت ها یا عادت های اتمی دانست. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه تغییر رفتار کلیک کنید.

8.هنر ظریف بی خیالی (The Subtle Art of Not Giving a F*ck)

کتاب هنر ظریف بی خیالی که با نام رهایی از دغدغه ها نیز منتشر شده مدتی است که در صدر کتاب های پرفروش ثابت مانده است. این  کتاب دومین اثر مارک منسون می باشد. این نویسنده آمریکایی اولین کتاب خود را به نام الگو در زمینه روش های جذب زنان منتشر کرد و پس از تالییف کتاب دوم خود به نام هنر ظریف بی خیالی کتاب های پرفروش دیگری را نیز در زمینه روانشناسی نوشت مانند: همه چیز به فنا رفته و شاد بودن کافی نیست.
شاید با خواندن نام این کتاب گمان کنید که محتوای آن مربوط به بی خیال شدن و اهمیت ندادن است. اما اینطور نیست. به بیانی دقیق تر این تمام محتوای کتاب نیست. به طور خلاصه کتاب هنر ظریف بی خیالی به شما می گوید که آنقدر زنده نیستید که وقت داشته باشید به همه چیزهای بی اهمیت، اهمیت بدهید. شما باید بی خیال مسائلی که مهم نیستند و برای شما اولویت ندارند بشوید تا بتوانید به مساائلی که واقعا ارزش دارند توجه کنید. این کتاب به شما کمک می کنید تا وقت و انرژی محدود خود را صرف گزینه های مشخص و محدود نمایید تا به موفقیت برسید.

9-زندگی خود را دوبار بیافرینید (Reinventing Your Life)

زندگی خود را دوباره بیافرینید یک کتاب علمی و تاثیر گذار از جفری یانگ است. جفری یانگ یک روانشناس و روان درمانگر است که در زمینه طرحواره درمانی کار می کند.طرحواره ها در واقع یک سری ایده های پیش ساخته و یک سری چارچوب فکری هستند که در انتخاب های ما و انتظار های ما از جهان بیرون تاثیر می گذارند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه روان درمانی کلیک کنید.
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید درباره تله های زندگی نوشته شده. تله های زندگی الگوهای فکری ای هستند که در دوران کودکی شکل می گیرند و تا آخر عمر با ما همراه می شوند. در این کتاب 11 تله معرفی شده اند که برای نمونه یکی از تله ها را به طور خلاصه در این بخش توضیح می دهیم.

بهترین کتاب های روانشناسی | تله ترک شدن

تله ترک شدن یا طرد شدگی یکی از تله های مهم روانشناختی است که در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید در فصل لطفا مرا تنها نگذارمعرفی شده است. فردی که گرفتار این تلهه است همیشه از ترک شدن می ترسد و همین موضوع باعث می شود در روابط خود بیش از حد وابسته شود و مدام گمان کند که شریک عاطفی او قصد ترک کردنش را دارد. این تله معمولا در کودکانی شکل می گیرد که یکی از والدین خود را در در سن کم به واسطه انواع طلاق یا مرگ از دست داده اند.  

سخن آخر در باب بهترین کتاب های روانشناسی

خواندن کتاب های روانشناسی، همانطور که گفته شد، میتواند در زمینه های مختلف مثل شخصیت یا خودشناسی به شما کمک کند. اگر با خواندن کتب روانشناسی، به مشکلی در خود شک کردید، میتوانید از سخان و راهنمایی های مشاوران و روانشناسان بهره مند شوید. اگر شما هم در راستای این موضوع مسئله ای دارید، می توانید از مشاوران و روانشناسان در این مورد کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر از مشاوره روانشناسی کلیک کنید.