نزدیکی بعد از سقط | مراقبت های ضروری برای شروع دوباره رابطه

زمان نزدیکی بعد از سقط جنین کاملا به وضعیت فرد بستگی دارد اما برای بهبود بهتر و جلوگیری از عفونت های دهانه رحم و واژن بهتر است تا مدتی پس از قطع خونریزی نزدیکی نداشته باشید. پس از سقط جنین فرد نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد. این مقاله نکات مهم هنگام نزدیکی پس از سقط جنین و روش های خود مراقبتی را بیان می کند. برای کسب آگاهی بیشتر در این زمینه از مشاوره جنسی تلفنی مشورت بخواهید.

 

سقط جنین و علت های آن

سقط جنین یا پایان دادن عمدی بارداری فرآیند پزشکی پایان دادن به بارداری است، بنابراین منجر به تولد نوزاد نمی شود. بسته به هفته ای که باردار بوده اید، می توان با مصرف دارو یا انجام یک عمل جراحی به بارداری پایان داد. سقط جنین مشابه سقط جنین نیست، جایی که حاملگی بدون مداخله پزشکی به پایان می رسداگرچه ممکن است پس از سقط به درمان دارویی نیاز باشد. دلایل زیادی وجود دارد که چرا یک زن ممکن است سقط جنین را انتخاب کند. تصمیم به سقط جنین یک انتخاب عمیقاً شخصی است و در بسیاری از موارد، تصمیمی بسیار دشوار است. به عنوان مثال، بارداری ممکن است برنامه ریزی نشده باشد و شرایط شخصی زن ممکن است تربیت فرزند را دشوار یا غیرممکن کند. این دلایل می تواند شامل ملاحظات مالی، قرار گرفتن در یک رابطه توهین آمیز، که در آن مورد تجاوز قرار می گیرد، زمان مناسب نبودن، یا ممکن است زن تمایلی به بچه دار شدن نداشته باشد. برخی از زنان ممکن است متوجه شوند که مشکلی در جنین آنها وجود دارد یا ادامه بارداری ممکن است سلامت آنها را به خطر بیندازد. هر دلیلی که یک زن تصمیم به خاتمه بارداری می گیرد، انتخاب با اوست.  

روش های سقط جنین

2 نوع مختلف سقط جنین وجود دارد که می توانید بر اساس مرحله بارداری خود انجام دهید. هر چه زودتر با پزشک یا کلینیک خود در مورد سقط جنین صحبت کنید، انتخاب های بیشتری خواهید داشت. همچنین برای آشنایی با علل سقط جنین کلیک کنید.

1-سقط جنین با جراحی

رایج ترین نوع سقط جنین یک روش جراحی به نام "مکش کورت" است. این شامل برداشتن پوشش و محتویات رحم با اعمال مکش ملایم به داخل رحم با یک لوله پلاستیکی کوچک است. سقط جنین جراحی یک عمل جراحی روزانه ایمن و ساده است که اغلب در سه ماهه اول تا هفته چهاردهم بارداری انجام می شود. این عمل حدود 15 دقیقه طول می کشد، اما شما باید حدود 4 ساعت در کلینیک یا بیمارستان باشید.

2-سقط جنین با دارو

یک جایگزین کم خطر برای جراحی که برای ختم حاملگی زودتر از 9 هفته (بسته به کلینیک) استفاده می شود، دارویی به نام میفپریستون (RU486) است. گاهی اوقات به آن "قرص سقط جنین" می گویند و شناخته شده ترین دارویی است که برای این روش استفاده می شود. سقط جنین دارویی یک فرآیند 2 مرحله ای است. مرحله اول شامل مصرف قرصی است که هورمون لازم برای ادامه بارداری را مسدود می کند. بعد از 36 تا 48 ساعت یک داروی دوم که باعث دفع محتویات رحم می شود، انجام می شود.  

نکات مهم نزدیکی بعد از سقط

رابطه جنسی بعد از سقط جنین چگونه خواهد بود؟  نزدیکی بعد از سقط یک تجربه شخصی است و ممکن است متوجه شوید که میل جنسی شما متفاوت است. اکثر مردم پس از سقط جنین خود بازگشت میل جنسی طبیعی را گزارش می دهند. مطالعات نشان می دهد کسانی که از روابط عاشقانه خود راضی هستند، بیشتر در معرض رضایت جنسی هستند. اگر در موقعیتی قرار گرفتید که احساس ناامنی کردید با پزشک مراقبت های اولیه یا شخصی که به آن اعتماد دارید صحبت کنید. همچنین ممکن است پس از سقط جنین، خونریزی بعد از رابطه جنسی افزایش یابد. خونریزی بعد از رابطه جنسی غیرمعمول نیست و ممکن است چه سقط جنین داشته باشید یا نه رخ دهد، با این حال، اگر خونریزی شما شدید است یا با گرفتگی شدید یا ترشحات بدبو از واژن همراه است، با پزشک خود صحبت کنید. درد هنگام رابطه جنسی، تب یا ترشحات بدبو از واژن همه نشانه هایی هستند که باید با پزشک خود صحبت کنید. صرف نظر از اینکه کدام روش سقط جنین انجام داده اید، در صورت بروز هرگونه مشکل، باید فهرستی از دستورالعمل های مراقبت در منزل و تماس های اورژانسی به شما ارائه شود. زمان بهبودی هر زن متفاوت است، و بهتر است قبل از شروع مجدد فعالیت های جنسی، زمان زیادی را برای بهبودی به خود اختصاص دهید. شما باید به بدن خود توجه کنید، در صورت نیاز استراحت کنید و توصیه های مراقبت و بهبودی پس از عمل را دنبال کنید. همچنین مقاله سقط جنین در نیم ساعت خانگی پیشنهاد می شود.

1-ترس از نزدیکی پس از سقط جنین

اگر بخواهید بلافاصله پس از سقط جنین خود رابطه جنسی داشته باشید، اشکالی ندارد - شاید از اینکه تصمیمی در مورد بدن خود گرفته اید هیجان زده هستید و می خواهید احساس خوبی نسبت به این تصمیم داشته باشید. ممکن است بخواهید رابطه جنسی داشته باشید، اما از اینکه روش ترجیحی شما برای کنترل بارداری شکست بخورد، می ترسید. شاید ندانید که در مورد رابطه جنسی چه احساسی دارید زیرا در حال بررسی احساسات خود در مورد سقط جنین هستید یا در حال حاضر این یک اولویت نیست. در اینجا هیچ پاسخ اشتباهی وجود ندارد، مگر اینکه از طرف شخص دیگری تحت فشار قرار بگیرید تا این یا آن کار را انجام دهید. نکته اصلی این است که شما و فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که چه زمانی و آیا می خواهید رابطه جنسی داشته باشید.

2-زمان مناسب نزدیکی پس از سقط جنین

داشتن مقداری خونریزی و گرفتگی پس از یک عمل سقط جنین طبیعی است. با این حال، این عوارض می تواند از چند روز تا دو هفته ادامه داشته باشد و ممکن است باعث ایجاد ناراحتی در طول و بعد از فعالیت جنسی شود. چه یک سقط جراحی یا دارویی، پزشکان رسماً توصیه می‌کنند که دو هفته بعد از سقط جنین برای داشتن رابطه جنسی صبر کنید. این امر به‌ویژه اگر سقط جنین جراحی داشته‌اید، صادق است، زیرا خطر عفونت واژن و رحم اضافه تر وجود دارد. اگر فعالیت جنسی خیلی زود پس از سقط جنین از سر گرفته شود، هر گونه علائم پس از سقط، خواه شدید باشد یا نه، می تواند خطرات جسمی ایجاد کند. اگر علائم شدیدتری را تجربه کردید، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. یکی دیگر از مواردی که قبل از شروع مجدد فعالیت جنسی مورد توجه قرار می گیرد، احتمال بارداری است. تخمک گذاری می تواند مدت کوتاهی پس از سقط جنین رخ دهد، حتی اگر هنوز پریود خود را شروع نکرده باشید. توصیه می شود به بدن خود زمان دهید تا به طور کامل بهبود یابد و در مورد هر گونه نگرانی خاصی که ممکن است قبل از رابطه جنسی داشته باشید با پزشک صحبت کنید. برای آشنایی با عوارض سقط جنین با قرص کلیک کنید.

3-رعایت بهداشت در نزدیکی پس از سقط جنین

به منظور جلوگیری از عفونت، توصیه می شود تا زمانی که خونریزی شدید که معمولاً 2 روز پس از سقط جنین متوقف می شود، چیزی را در واژن خود (مانند آلت تناسلی، انگشتان، اسباب بازی های جنسی، تامپون) وارد نکنید، اما این می تواند متفاوت باشد. اگر تصمیم دارید صبر نکنید تا خونریزی کاهش یابد، باید از کاندوم استفاده کنید. این کار به منظور محافظت در برابر عفونت نیز لازم است. برخی از پزشکان توصیه می کنند قبل از برقراری رابطه جنسی مجدد تا 2 هفته صبر کنید تا احتمال عفونت حتی بیشتر کاهش یابد. هر روشی که دهانه رحم را گشاد می کند شامل یک دوره استراحت و انجام اقدامات احتیاطی بعد از آن، از جمله زایمان است، اگرچه سقط جنین بسیار کمتر از زایمان دهانه رحم را باز می کند. علائم عفونت - که بسیار نادر است - شامل درد لگن (مانند هنگام رابطه جنسی)، ترشحات شدید بوی واژن و تب است. اگر هر یک از این موارد ظاهر شد، قطعا باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

4-کنترل بارداری هنگام نزدیکی پس از سقط جنین

به یاد داشته باشید که چرخه قاعدگی جدید بلافاصله پس از سقط جنین شروع می شود، این بدان معناست که شما 2 تا 4 هفته بعد تخمک گذاری خواهید کرد، بنابراین باید مطمئن شوید که وقتی دوباره رابطه جنسی را شروع می کنید، از کنترل بارداری استفاده می کنید، مگر اینکه بخواهید این کار را انجام دهید. حامله اگر انتخاب کنید آی یو دی بگیرید که بسیار موثر است و می تواند تا 12 سال طول بکشد، بسته به نوع آن، برخی از پزشکان بعد از سقط جنین جراحی، آن را در کلینیک قرار می دهند. از پزشک خود درباره  مراقبت های بعد از سقط جنین و گزینه های کنترل بارداری خود بپرسید. احساس اطمینان در کنترل بارداری می تواند باعث شود احساس بهتری در رابطه با از سرگیری رابطه جنسی داشته باشید، اما همچنان ممکن است احساس کنید که برای مدت طولانی پس از سقط جنین نمی خواهید رابطه جنسی داشته باشید، و این اشکالی ندارد. شاید بخواهید مدتی از فکر کردن به مسائلی مانند رابطه جنسی و بارداری استراحت کنید.
 

خودمراقبتی بعد از سقط جنین

اکنون که برخی از علائمی که ممکن است تجربه کنید را می‌دانید، در اینجا نکاتی برای مراقبت از خود یا شخصی که پس از سقط جنین به او اهمیت می‌دهید، آورده شده است. در طول فرآیند سقط جنین زمانی است که قوی ترین اثرات فیزیکی ممکن است رخ دهد، اما برخی از این علائم بعد از این واقعیت هم برای قرص های سقط جنین و هم برای روش های سقط جنین در مطب رخ می دهد. اگر از دوستی در حین یا بعد از سقط حمایت می کنید، به یاد داشته باشید که به او گوش دهید و بگذارید به شما بگوید که چه می خواهد یا نیاز دارد. در این رابطه مطالعه مقاله مرگ فرزند را از دست ندهید.

1-استراحت کنید

اکثر افراد در حین و بعد از سقط جنین لباس های گشاد و راحت و جوراب های گرم بپوشند. قرص سقط جنین می تواند باعث لرز شود، بنابراین یک پتوی نرم و گرم می تواند احساس خوبی داشته باشد. پد حرارتی یا بطری آب گرم یکی از بهترین راه‌ها برای تسکین گرفتگی است – آنها نیز می‌توانند هدیه‌ای عالی باشند و حتی می‌توانید خودتان آن را درست کنید. برای برخی، قرص سقط جنین ممکن است باعث لرز و تعریق شود، بنابراین  یک کیسه یخ و یک پد گرم کننده را در نزدیکی خود نگه دارید و در صورت لزوم بین این دو مورد استفاده کنید.همچنین این نکات برای مراقبت های بعد از زایمان نیز لازم است. همچنین ایده خوبی است که هیدراته بمانید، بنابراین یک بطری آب را نزدیک نگه دارید و آن را اغلب دوباره پر کنید. اگر حالت تهوع دارید، دمنوش های گیاهی مانند زنجبیل، نعناع فلفلی یا بابونه می توانند به رفع ناراحتی معده کمک کنند. چای خور نیستی؟ زنجبیل نیز عالی عمل می کند! همچنین می توانید یک تکه کوچک زنجبیل خام را بجوید یا آب نبات زنجبیل را بمکید. برای آشنایی با خواص زنجبیل کلیک کنید. انواع تنقلات کوچک که به راحتی میل می شوند، خوب هستند. وقتی صحبت از غذا خوردن می شود، به جای هر چیز چرب یا تند، از چیزهای شور یا شیرین استفاده کنید. نکته حرفه ای مطمئن شوید که شما یا دوستتان، برخی از این موارد را قبل از سقط جنین آماده کرده اید تا آمادگی بیشتری داشته باشید و نیازی به انجام هر کاری نداشته باشید.

2-بازگشت به فعالیت های روزمره

هنگامی که ثابت کردید که سقط جنین پزشکی شما موفقیت آمیز بوده است، چه زمانی می توانید به فعالیت های عادی خود بازگردید؟ از آنجایی که خونریزی و گرفتگی عضله از عناصر ضروری سقط جنین پزشکی هستند، احتمالاً می خواهید در موقعیتی باشید که بتوانید در آن آرامش داشته باشید و تا حد امکان راحت باشید و اگر می توانید از آن اجتناب کنید. توصیه می شود که  به سر کار یا دانشگاه نروید. برخی از افراد روز بعد از سقط جنین به سر کار باز می گردند، اما به طور کلی به خاطر داشته باشید که بهترین کاری که می توانید بعد از هر عمل پزشکی انجام دهید این است که به بدن خود گوش دهید و از خود مراقبت کنید، و این شامل تصمیم گیری در مورد زمانی است که برای انجام این کار آماده هستید.

3-ماساژ و گرما درمانی

این زمان را برای مراقبت از خود اختصاص دهید. ماساژ پشت و شانه می تواند برای کاهش تنش و بهبود گردش خون معجزه کند. اگر فوراً آماده ماساژ نیستید، اشکالی ندارد! فقط آن را در نظر داشته باشید زیرا می تواند گزینه خوبی چند روز پس از سقط جنین باشد تا به آرامش بدن شما کمک کند. حتی اگر ماساژ حرفه ای برای شما مناسب نیست، ماساژ سبک روی شکم، باسن و کمر می تواند به تسکین گرفتگی و درد طولانی مدت کمک کند.برای آشنایی با دیگر فوائد ماساژ همسر کلیک کنید. روغن‌های ضروری نیز راه خوبی برای تقویت حواس و بهبود تنفس هستند که می‌تواند به آرامش کمک کند. بسیاری از مردم بوی اسطوخودوس را آرامش‌بخش می‌دانند و نعناع می‌تواند به کاهش تنش و حالت تهوع کمک کند. از طرف دیگر یک حمام آب گرم و نوشیدن چای راهی عالی برای آرام شدن است.

4-مراقبت های روحی

مراقب خلق و خوی خود باشید و به حالت عادی برگردید. خوب است که بعد از سقط جنین احساس آرامش کنید. همچنین اشکالی ندارد که هر گونه احساس دیگری داشته باشید. مهم نیست که چه احساسی دارید، مطمئن شوید که به خود زمان و فضایی اختصاص دهید تا احساسات خود را پردازش کنید و بدانید که همه احساسات شما معتبر هستند. گاهی اوقات صحبت در مورد سقط جنین می تواند یک شکل مفید از خود مراقبتی باشد. اگر دوست، عضو خانواده یا شریکی دارید که به او اعتماد دارید  با آنها تماس بگیرید و به آنها بگویید که چه احساسی دارید. برای کسب آگاهی بیشتر از مشاوره روانشناسی راهنمایی بخواهید.