- نویسنده : دکتر فرزاد طباطبایی
خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با علت کوتاه شدن دوره پریود پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.
حتماً برای شما هم علت کوتاه شدن دوره پریود یک سوال است. دوره قاعدگی کوتاه برای هر زنی ممکن است اتفاق افتاده باشد و جای نگرانی ندارد. اما قبل از هر چیز بهتر است که علت آن بررسی شود. پریود نشدن و یا پریود کوتاه مدت به عوامل مختلفی بستگی دارد که با مراجعه به پزشک زنان یا مشاوره جنسی میتوان آن را بررسی کرد. در مقاله امروز به موضوع علت کوتاه شدن دوره پریود می پردازیم.
.gif)
مروری بر چرخه قاعدگی
چرخه قاعدگی یا سیکل قاعدگی در واقع نوعی تغییرات فیزیولوژیکی می باشد که در زنان باردار برای تولید مثل اتفاق می‌افتد و هر ماه یک تخمک بالغ شده و آماده رشد جنین می‌گردد. در این موقع به‌تدریج بافت رحم آماده نگهداری جنین می شود. اگر لقاح انجام نشود بافت پوششی رحم شروع به ریزش می کند که به آن قاعدگی گفته می شود. به بیرون آمدن خون از پوشش داخلی رحم گفته میشود که به شکل منظم در جنس ماده گونه های خاصی از پستانداران از دوران بلوغ رخ می دهد. برای آشنایی بیشتر با بهداشت بلوغ و نوجوان کلیک کنید.عادت ماهیانه در زنان باردار و شیرده متوقف می شود. این توقف به علت وجود HCG مترشحه از کوریون که پروژسترون جسم زرد از خون است که با خودتنظیمی منفی مانع ترشح FSH می شود و چرخه دیگر آغاز نمی شود. چرخه عادت ماهیانه از زمان بلوغ تا یائسگی در هر زنی متفاوت است. مدت خون ریزی قاعدگی بین 3 الی 5 روز است و یک چرخه قاعدگی طبیعی بین 25 تا 90 روز می باشد.
مدت زمان طبیعی قاعدگی
نشانه های دوره قاعدگی در هر زنی متفاوت است ولی معمولاً قاعدگی طبیعی نشانه های یکسانی دارد که شامل موارد زیر می شود: طول دوره قاعدگی بین ۳ الی ۷ روز خونریزی از ۳۰ تا ۸۰ سی سی و خونریزی نرمال بدون خارج شدن لخته، زنها امکان دارد با نشانه هایی همچون دردهای شدید و خونریزی های زیاد یا خونریزی های نامنظم در این دوره روبه‌رو شوند که با مراجعه به پزشک و بررسی وضعیت هورمون ها و در بعضی موارد با مصرف قرص ضدبارداری از ادامه این وضعیت جلوگیری به عمل می‌آورند.زمانی که این نشانه ها طولانی ادامه پیدا کند و باعث اختلال در زندگی عادی فرد شوند با مراجعه به پزشک متخصص باید دلیل بروز چنین علائمی را بررسی کرد. متخصصان با انجام آزمایش خون، سونوگرافی و بررسی وضعیت هورمون ها به ارزیابی در مورد این نشانه ها می پردازند و درمان را با توجه به سنت از آن زمان شروع می کنند. اما وقتی تعداد روزهای سیکل قاعدگی کم میشود چه حدسی می توان زد؟
بحران های روحی و عاطفی بر کم شدن دوره عادت ماهیانه و لکه بینی بین دو قاعدگی و به هم خوردن هورمونها اثرگذار هستند. چرخه قاعدگی زنان با یکدیگر متفاوت است. یک دوره عادت ماهیانه می تواند زمانی بین ۳ تا ۷ روز را به خود اختصاص دهد. دوره پریود طبیعی همین مدت زمان نرمال برای فرد است. اگر دوره های قاعدگی ۵ تا ۶ روز است و در حال حاضر فقط دو روز طول میکشند این علائم ممکن است به دلیل تغییراتی در سیستم ایمنی بدن، اضطراب یا یک روش پیشگیری از بارداری باشد. در ادامه به توضیحات بیشتر در مورد علت کم شدن قاعدگی می پردازیم.
علائم کم شدن خون قاعدگی
در طول یک دوره عادت ماهیانه طبیعی زنان به طور متوسط 2 تا 3 قاشق غذاخوری خون از بدنشان خارج می شود. اما باز هم تفاوت های زیادی بین افراد وجود دارد و اگر خونریزی نسبت به حالت نرمال کم باشد باید به این موضوع توجه ویژه ای کرد. افراد می‌توانند میزان خون دوران عادت ماهیانه خود را هر ماه با استفاده از کاپ قاعدگی اندازه گیری نمایند. یک دوره عادت ماهیانه کم می تواند بعد از نشانه های زیر را به همراه داشته باشد. برای آشنایی با نحوه استفاده از کاپ قاعدگی کلیک کنید.- داشتن خونریزی به مدت کوتاه تری نسبت به مقدار معمول و همیشگی
- احتیاج به تعویض پس یا تامپون کمتری نسبت به حد معمول
- معمولاً در یکی دو روز اول خونریزی شدید نمیباشد و روند کندی دارد
- خونریزی به جای اینکه دائم باشد به مدت چند روز مانند لکه بینی است
- گاهی اوقات خونریزی کوتاه ممکن است باعث کاهش علائم سندروم قبل از قاعدگی مانند کمر درد خفیف و گرفتگی رحم یا تغییرات خلقی گردد.
علت کم شدن مدت زمان قاعدگی
علت کوتاه شدن قاعدگی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که شامل موارد زیر می شود:1-جلوگیری از بارداری
زمانی که زنان های ضدبارداری را مصرف می‌کنند متوجه می‌شوند که خونریزی های شان کاهش می‌یابد. کاهش جریان خون امکان دارد به این علت باشد که مقدار هورمون در قرص های ضد بارداری کم است و قادر به تحریک رحم برای تشکیل یک لایه ضخیم نیست. در این صورت یک یک زن احتمال دارد خونریزی کمی تجربه کند زیرا دیواره رحم پوشش کمی برای خونریزی دارد.این حالت بیشتر در زنانی به چشم می‌خورد که از آی یو دی هورمونی استفاده می کنند و برای پیشگیری از بارداری در رحم قرار داده میشود و یا تزریق انجام میشود. استفاده از آیودی و تزریق منجر به نازک شدن دیواره رحم می‌گردد. افراد امکان دارد در دوران پریود، لکه بینی تجربه کنند که به علت فعالیت هورمون ها برای کمک به تنظیم عادات ماهیانه است.
در موارد استثنایی پزشک امکان دارد به فردی که اوندی کمتری دارد مصرف داروهای ضد بارداری را برای کنترل و تنظیم دوران عادت ماهیانه تجویز کنند. بعضی از انواع داروهای ضد بارداری حاوی هورمون هایی هستند که می توانند به زنان کمک کنند تا دوره های قاعدگی منظم تری داشته باشند. داروهایی که ممکن است بر حجم، طول یا جریانات عادات ماهیانه تاثیر بگذارند شامل: داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین، داروهای ضد روان پریشی یا سطح افسردگی، استروئیدها، داروهای گیاهی مانند جینسینگ و تاموکسیفین هستند.
2-ورزش بیش از حد
انجام فعالیت های بدنی شدید می تواند منجر به نامنظم شدن دوران عادت ماهیانه یا حتی رخ ندادن یک دوره پریود شوند. اگر میزان انرژی سوزانده شده مطابق با میزان تغذیه فرد نباشد، بدن انرژی کافی برای کار کرد تمام سیستم هایش را پیدا نخواهد کرد. لذا شروع به دریافت انرژی و کالری از برخی عملکردها مانند عملکرد دستگاه تولید مثل خواهد کرد. در نتیجه امکان دارد هیپوتالاموس که ناحیه ای در مغز انسان هست ترشح هورمون های کنترل کننده تخمک گذاری را متوقف نماید.3-علت کوتاه شدن دوره پریود | استرس
میزان بالای اضطراب و استرس میتواند بر هورمون های هر فردی در زندگی تاثیرگذار باشد.استرس به نوبه خود می‌توانند چرخه قاعدگی زنان را تحت شعاع قرار دهند. زنانی که اضطراب شدیدی را تجربه می کنند امکان دارد دوران قاعدگی نامنظم، کوتاه و یا سبک‌تر از حالت نرمال را پیدا کند یا حتی پریود نشود. با کاهش سطح اضطراب مجدداً قاعدگی به حالت عادی خود باز می گردد. برای کنترل استرس و رهایی از پیامد های آن می توانید از مشاوره کنترل استرس راهنمایی بخواهید.4-علت کوتاه شدن دوره پریود | بارداری
علت کم شدن مدت زمان برخی عادات ماهیانه ممکن است به علت بارداری باشد. موقعی که تخمک بارور شده به پوشش رحم وصل می شود که به آن لانه لانه گزینی می‌گویند خونریزی آن میتواند رخ دهد. این خونریزی غالباً سبک تر از یک دوره عادت ماهیانه است و بیشتر اوقات بین ۲۴ تا ۴۸ ساعت به طول می‌انجامد. رنگ این نوع خون اکثراً صورتی روشن تا قهوه‌ای تیره است. خونریزی لانه گزینی معمولاً ۱۰ تا ۱۴ روز بعد از بارداری رخ می دهد. هر چند تمام زنان باردار لزوماً آن را تجربه نخواهند کرد. طبق گفته متخصصان خونریزی لانه گزینی فقط بین ۲۵ تا ۱۵ درصد از بارداری ها را به خود اختصاص می دهد. برای آشنایی بیشتر با زمان تخمک گذاری بعد از پریود کلیک کنید.5-افزایش سن
زنان جوانی که دوران بلوغ خود را سپری می کنند امکان دارد هی چند سال اول بعد از آغاز قاعدگی عادات ماهیانه نامنظم ای را تجربه کنند. زمانی دیگری که احتمال دارد قاعدگی نامنظم گردد دوران یائسگی می باشد. این وضعیت چند سال قبل از یائسگی اتفاق می‌افتد. طبق گزارشات، زنان می توانند ۸ تا ۱۰ سال زودتر از یائسگی وارد دوره پیش یائسگی شوند. به این معنا که احتمال دارد در ۳۰ یا ۴۰ سالگی این اتفاق برایشان رخ دهد. در دوران یائسگی سطح استروژن روند کاهشی را پیش می گیرد. این حالت می تواند منجر به عادت ماهیانه ۳ روزه و نامنظم شود.6-علت کوتاه شدن دوره پریود | شیردهی
شیردهی میتواند منجر به تأخیر یا کم شدن دوران عادت ماهیانه شود. پرولاکتین که هورمونی است که در زنان شیرده ترشح می شود میتواند از بروز قاعدگی جلوگیری به عمل بیاورد. اکثر زنانی که از سینه خود به فرزندانشان شیر می‌دهند حدود ۹ تا ۱۸ ماه پس از زایمان نوزادشان به روند قبلی عادات ماهیانه قبل از دوران بارداری خود برمی‌گردند.7-حاملگی خارج از رحم
این نوع حاملگی موقع رخ می دهد که تخمک بارور شده به جای رحم به لوله های رحمی تخمک یا دهانه رحم متصل گردد. این موقعیت همچنین بارداری لوله ای هم نام گذاری می شود. یکی از اولین نشانه های بارداری خارج از رحم خونریزی واژینال همراه با درد لگن می باشد. اگر تخمک بارور شده در لوله رحمی رشد دائمی تجربه کند، می تواند منجر به پارگی این لوله شود و در پی آن باعث خونریزی شدید در داخل شکم میشود. علائمی که نشان میدهد مادر ممکن است حابلگی خارج از رحم داشته باشد شامل فشار مقعدی، خونریزی غیر طبیعی واژن، غش یا سرگیجه و درد شکم یا لگن که معمولاً یک طرف است، می شوند.8-سقط جنین
سقط جنین می تواند عامل خونریزی گردد که امکان دارد آن را با عادت ماهیانه اشتباه گرفت. بسیاری از زنان امکان دارد از بروز سقط جنین خود اطلاعی نداشته باشند زیرا از بارداری خود بی خبرند. سقط جنین احتمال دارد به شکل لکه بینی و جریان خون شدید باشد. میزان خونریزی و طول مدت آن به سن بارداری فرد بستگی دارد. نشانه های دیگر سقط جنین شامل کمردرد، درد شکم یا لگن و گرفتگی زیر شکم می شوند.9-کاهش وزن قابل توجه
افرادی که دچار کاهش وزن هستند امکان دارد متوجه کم بودن مقدار خونریزی و یا قطع کامل آن گردند و به این علت که سطح چربی بدن آنها کاهش یافته است و به طور نامنظم تخمک گذاری می کند رخ داده باشد. این نکته را بدانید که هرگونه تغییر وزن ناگهانی می تواند سطح عادی هورمون های بدن هر فردی را دچار اختلال کند. معمولا برخی از زنان پس از عمل های جراحی بای پس معده و یا رژیم غذایی شدید دوره قاعدگی نامنظمی را خواهند داشت. اختلالات غذا خوردن همچون بی اشتهایی عصبی یا اختلال پرخوری عصبی هم دلایل دیگری برای کم شدن قاعدگی یا حتی توقف آن هستند.
