سرطان روان را با این روش ها درمان کنید!

سرطان روان چیست؟ وسواس بیماری و اختلال مزمنی است که با افکار و رفتارهای آزاردهنده تکراری فرد را به سمت تنهایی و انزوا می کشاند. وسواس که به لحظا روانی و فیزیکی فرد را آزار می دهد به دلایلی مانند سبک زندگی، تربیت نادرست، انظباط شدید و خشک و عوامل دیگر بر فرد عارض می شود. برای دریافت مشاوره وسواس کلیک کنید.

 

سرطان روان

بیماری وسواس به دلیل علائم و نشانه های آزاردهنده فرد را از تلاش موثر و انجام کارهای لذت بخش باز می دارد و او را دچار ناامیدی می کند. این بیماری زمان و انرژی فرد را در زندگی می گیرد و تعاملات و روابط اجتماعی و کاری او را مختل می کند به اندازه ای که از آن به عنوان سرطان روان یاد می شود. در این مقاله به تعریفی از این بیماری روح فرسا پرداخته و علل و نشانه های آن را بررسی خواهیم کرد

وسواس الگویی از افکار ناخواسته و مزاحم و جبری است که منجر به رفتارهای تکراری و جبری می شود این رفتارها فعالیت های روزمره فرد را مختل می کنند. زمانی که فرد وسواسی در تلاش است تا جلوی رفتارهای تکراری را بگیرد دچار اضطراب بیشتری می شود تا جایی که برای کاهش اضطراب مجبور به انجام رفتار وسواسی می شود و این کار او را در یک چرخه وسواسی و معیوب قرار می دهد

شیوع سرطان روانی

در حال حاضر وسواس بعد از افسردگی، اعتیاد و رفتارهای ضداجتماعی، تقریبا سومین اختلالی است که فرد بیمار را در همه سطوح فکری و روحی و جسمی آزار داده و تهدید می کند و به دلیل پیش روندگی آن در طول زمان آن را سرطان بدخیم روانی می نامند. شیوع وسواس فکری 2 تا3 درصد جمعیت است که آمار دقیقی از آن در کشور ما وجود ندارد اما با توجه به پژوهش های انجام شده به نظر می رسد میزان آن بالا باشد.

 

علائم وسواس

وسواس فکری عملی به طور معمول در سنین جوانی آغاز می شود اما شروع آن به کودکی برمی گرد. علائم آن نیز به شکل تدریجی شروع می شود و شدت آن در طول زندگی تغییر می کند حتی نوع افکار و نوع اعمالی که شخص در وسواس انجام می دهد تغییر می کند. هنگامی که تحت شرایط استرس زا قرار بگیرید اوضاع و علائم بیماری بیشتر می شود. بیماری وسواس یک اختلال مادام العمر است که همیشه وجود دارد فقط ممکن است نشانه ها و شدت آن کم یا زیاد شود.

1-علائم وسواس فکری

وسواس های فکری افکار تکرار شونده، پایدار و ناخواسته و همچنین تصورات آزاردهنده را در برمی گیرد که در نهایت منجر به اضطراب می شود و معمولا افکار وسواسی زمانی به شما فشار می آورند که تلاش می کنید روی کاری تمرکز کنید. وسواس فکری عملی معمولا شامل موارد زیر است

• ترس از آلودگی
• داشتن شک و سختی کنار آمدن با شک
• اصرار به داشتن نظم و تقارن
• ترس از دست دادن کنترل و آسیب به خود یا دیگری
• افکار ناخواسته در مورد خشونت یا مسائل اساسی در رابطه جنسی

2-علائم وسواس عملی

وسواس عملی دربردارند رفتارهای تکرار شونده است که به شکل اجبار روانی به شما تحمیل شده. فرد وسواسی این رفتارهای تکراری را برای کاهش اضطراب وسواس فکری انجام می دهد با این وجود تاثیری کوتاه مدت داشته و اضطراب دوباره به شخص برمی گردد. شخص بیمار ممکن است برای خود قوانینی تعیین کند تا بتواند اضطراب خود را با برخی رفتارها کاهش دهد اما رفتارهای وسواسی چنان شدید و افراطی هستند که اجازه نمی دهند مشکل در عمل حل شود. وسواس عملی شامل موارد زیر می شود

• نظافت و شستشوی زیاد
• چک کردن وسایل و کارها
• شمردن و منظم کردن
• پیگیری یک روتین سخت
• دنبال تایید شدن

 

علل وسواس و سرطان روانی چیست

اینکه چرا برخی به وسواس مبتلا می شوند علت دقیق و مشخصی ندارد اما آنچه که مسلم است اضطراب از عواملی است که می تواند شدت علائم وسواس را تشدید کند و وسواس در بین زنان بیش از مردان است. برخی از عوامل افزایش دهنده وسواس عبارتند از: برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه نشانه های وسواس کلیک کنید.

• ابتلای یکی از بستگان درجه یک به وسواس
• وجود تفاوت ها و تغییرات فیزیکی در بخش های خاصی از مغز و گیرنده های عصبی
•  تجربه آسیب های روحی در گذشته
• قرار گرفتن در معرض سوء استفاده جنسی یا تعرض در کودکی
• ابتلا به اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی، سوءمصرف مواد و تیک های عصبی

 

شروع سرطان روانی از چه سنی است

در مردان شروع این بیماری از سنین 12 تا 16 سالگی و در زنان از سنین 18 تا 26 سالگی است زیرا این سنین حساس ترین و بحرانی ترین سن افراد برای گرفتار شدن و ابتلا به این بیماری است که یک تهدید جدی برای سلامت روان افراد است. بیشترین افرادی که در معرض ابتلا به وسواس هستند زنان خانه و تحصیل کرده ها می باشند و دلیل آن در نگاه و بینش آنها نسبت به موضوع بهداشت و تحریف ها و اشتباهات شناختی و ذهنی آنها است.

درباره مادران و زنانی که بیشتر عمر خود را در خانه می گذرانند افسردگی می تواند عاملی برای ابتلای آنها به وسواس نیز باشد زیرا این دو اختلال از بیماری های روانی هستند یکی می تواند علت و عامل وجود دیگری باشد. بنابرین می توان انتظار داشت که مادر افسرده بیشتر دچار بیماری وسواس شود.

 

ارتباط میان افسردگی در مادر و وسواس کودک

زنان و مادران افسرده مستعد ابتلا به وسواس هستند و صاحب فرزندانی هستند که به طور معمول تا شش سالگی در کنار مادر بزرگ می شوند و به طور اتوماتیک رفتار و گفتار مادر را تقلید می کنند بنابراین با پیش بینی قریب به یقین در آینده ای نزدیک دچار رفتارهای وسواسی شده و بارها مبادرت به رفتارهای وسواسی عملی از قبیل شستن دست ها و اهمیت به قرینگی اشیا و انجام رفتارهای جبری می کنند که روان شناسان علت آن را رهایی از اضطراب افکار منفی و مکرر می دانند.

بنابراین می توان گفت که رفتار نادرست والدین و الگوی تربیتی غلط انها به ویژه مادر شرایط و نگرش و رفتار کودک در آینده را رقم می زند. علت دیگر احتمال ابتلا کودک به وسواس عدم شناخت درست والدین از ویژگی های روحی و روانی فرزند و وارد آوردن فشارهای روانی و سخت کردن زندگی برای او است که باعث تولید استرس و اضطراب و ایجاد رفتارهای وسواس گونه در کودک می شود. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

کودک ناایمنی که برای انجام تکالیف مدرسه تحت فشار والدین قرار می گیرد در انجام تکالیف دچار رفتار وسواسی شده و یک تکلیف را چند بار پاک کرده و بازنویسی می کند. فشارهای روانی وارد به کودک باعث اختلال وسواس در او شده و باعث می شود از رشد طبیعی روحی و داشتن شخصیتی سالم محروم بماند.

 

سرطان روان |آیا وسواس زمینه ژنتیکی دارد

اینکه گفته می شود وسواس ارثی است و از طریق خانواده مادری به ارث برده می شود منطق و ریشه علمی ندارد و استدلالی نادرست است زیرا در ابتدا می بایست میان اختلال وسواس و شخصیت وسواسی جبری تفاوت قائل شد زیرا درمان شخصیت وسواسی بسیار سخت است زیرا فرد بیمار فاقد بینشی درباره وسواس است و نمی توان به شیوه های درمانی او را متوجه خطاهای شناختی درباره وسواس کرد و این بیماری در تمام سلول ها و وجود او ریشه کرده است و آن چیزی که شما در نزدیکان خود به عنوان رفتار وسواسی مشاهده می کنید اختلال وسواس است.

معمولا نیز این بیماران به رفتار و شرایط خود و اشتباه بودن آن آگاه هستند اما با وجود اضطراب زیادی که تحمل می کنند نمی توانند از وسواس نجات پیدا کنند. وسواس درواقع رفتاری است که در کودکی و به وسیله رفتارهای آموخته شده اشتباه در فرد نهادینه می شود و در بزرگسالی به صورت جبری به او فشار وارد می کند برای دریافت مشاوره کنترل استرس و اضطراب کلیک کنید.

شیوع وسواس در بین کودک نسبت پنج به هزار است و شاید به نظر آمار بسیار ناچیزی باشد اما واقعیت این است که این کودکان تحت درمان هستند و شناسایی شده اند و بسیاری از آنها ناشناخته باقی می مانند و مشخص نمی شود که دچار عارضه وسواس هستند.

 

نشانه های وسواس در کودکان

کودکانی که دچار وسواس هستند علائم و نشانه هایی را به همراه دارند که با دقت در رفتار آن ها قابل مشاهده و تشخیص است. کودکانی که از کثیف شدن می ترسند، مضطرب هستند، رفتارهای پرخاشگرانه دارند، زود به زود دست و پای خود را می شویند به احتمال قوی در یک سیستم تربیتی مستبدانه بزرگ می شوند دچار وسواس بوده و از این بیماری رنج می برند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه وسواس در کودکان کلیک کنید.

فشارها و رفتارهای نادرست تربیتی می تواند در مدرسه و از سوی معلم اتفاق بیفتد و کودک در مدرسه به دلیل فشارهای وارده از سوی معلم خود دچار رفتارهایی از قیبل گریه زیاد، عدم استفاده از سرویس بهداشتی، استفاده زیاد از صابون و... را از خود نشان دهد. همینطور نشانه هایی مانند بی قراری و عدم تماس جسمی از علائم وسواس هستند که والدین می بایست با رجوع به مدرسه و پیگیری نسبت به آن آگاه شوند.

رفتارهای نامتعارف معلم می تواند باعث کاهش عملکرد تحصیلی کودک، پایین آمدن نمرات او، افت تحصیلی و مواردی شبیه این باشد. وسواس بیماری است که ابتلا به آن در هر سنی زمان مفید فرد را از بین برده و او را مجبور به انجام کارهای تکراری و بیهوده می کند بنابرین کودکی که مدام به رفتارهای وسواسی مبادرت می کند طبیعی است که زمان لازم برای درس خواندن و رسیدگی به تکالیف خود را نداشته باشد.

 

درمان وسواس در کودکی

والدینی که متوجه رفتارهای وسواسی در کودک خود می شوند و احتمال می دهند که فرزند آنها در شرف ابتلای به این بیماری است می بایست سریع به دنبال درمان این بیماری باشند زیرا در کودکی درمان بهتر پاسخ می دهد و می توانند خیلی زود قبل از این که این بیماری تبدیل به سرطان روان شوند جلوی پیشروی آن را بگیرند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه درمان وسواس کلیک کنید.

درمان های رفتاری در کودکان چندین روش می تواند موثر باشد. یکی از آنها کنترل رفتار کودک توسط والدین و گاهی استفاده از تحکم برای تحریف حواس کودک از کار وسواسی و عدم ایجاد عادت به تکرار رفتار جبری است. مثلا زمانی که کودک زود به زود دستش را می شوید به او گفته شود که اول بازی ات را تمام کن بعد دستت را بشوی

روش دیگر که کارساز تر نیز می شود استفاده از شناخت درمانی برای تغییر نگرش و بینش و شناخت که باعث می شود اصلاح درک فرد از شرایط می شود خطاهای شناختی کاهش پیدا می کند

و والدین در هر صورت باید آگاه باشند نباید اجازه بدهند کودک آنها در دام این بیماری گرفتار شود زیرا بیماری بسیار آسیب زننده است که فکر و روان فرد را به تسخیر در می آورد اما اگر به هر دلیلی این اتفاق افتاد سرزنش کودک درمان و چاره کار نیست زیرا آنها هیچ تقصیری ندارند و این والدین هستند که شرایط را برای فرزند خود رقم می زنند. والدین باید نسبت به این بیماری آگاهی کامل پیدا کنند تا بتوانند برای پیشگیری یا درمان آن کارهای لازم را انجام دهند و اگر علائم آن را مشاهده کردند به سرعت برای درمان کودک اقدام کنند تا از بروز این بیماری که به واقع سرطان روان است جلوگیری کنند.

 

شیوه های درمان وسواس در بزرگسالی

برای بیماری وسواس درمان قطعی وجود ندارد اما به کمک روان درمانی و استفاده از دارو می توان این بیماری را تحت کنترل در آورد و از پیش روی آن جلوگیری کرد. درمان وسواس شامل موارد زیر است

1-روان درمانی

در درمان وسواس معمولا از روش CBT یا همان درمان شناختی رفتاری استفاده می شود. درمانگر در این روش شما را در موقعیتی قرار می دهد که منجر به اضطراب و رفتارهای وسواسی شوید سپس به شما می آموزد در چنین شرایطی چطور افکار و رفتار خود را کنترل کنید

2-سرطان روان |آرامش اعصاب

برای آرام کردن اعصاب می توانید از روش های ساده مانند مدیتیشن، یوگا، ماساژدرمانی و ریلکسیشن استفاده کنید تا به مرور اعصاب خود را در فاز آرامش نگه دارید و اضطراب درونی خود را کاهش دهید. مدیریت اضطراب به این روش مهمترین قسمت درمان است.

3-دارودرمانی

اگر روان درمانگر تشخیص دهد که شما برای کنترل بیماری نیاز به استفاده از دارو دارید یا این روش می تواند روند درمان شما را تسریع ببخشد شما را به یک روانپزشک معرفی می کند تا با دریافت داروهایی که اضطراب و نشخوار ذهنی را کنترل می کنند بتوانید پروسه مدیریت بیماری و درمان را بهتر بگذارنید. دارویی که در این بیماری تجویز می شوند معمولا فوکستین، پاروکستین، سرترالین و... می باشد که مهارکننده های بازجذب سروتونین هستند و به تنظیم خلق و خو وکاهش استرس و اضطراب کمک می کنند.

 

سخن آخر درمورد سرطان روان

وسواس بیماری است که اگر دیر تشخیص داده شود یا درمان به موقع نداشته باشد می تواند یک عمر فرد را درگیر خود کند. بیماری که ذهن و فکر و انرژی فرد را به تسخیر خود در می آورد و زندگی و شخصیت فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و بی جهت نیست که به آن سرطان روان گفته می شود. بنابراین توصیه می شود نشانه های آن را نادیده نگیرید و حتما درمان آن را پیگیری کنید. برای دریافت خدمات مشاوره روانشناسی کلیک کنید.