دروغ های معتادین شرایط را برای خودشان سخت تر میکند

یکی از آزاردهنده ترین رفتارها دروغ های معتادین است. بسیاری از آن ها روی دروغ های خود اصرار شدیدی می کنند در حالی که شما مطمئن هستید که این دروع است. این رفتار در معتادین عادی است. علت بیشتر دروغ های آن ها مکانیسم دفاعی مغز و جلوگیری از تنش و درگیری است. این مقاله شایع ترین دروغ های معتادین و علت آن را بررسی می نماید. برای کسب آگاهی بیشتر از مشاوره ترک اعتیاد مشورت بخواهید.

 

اعتیاد و تغییرات رفتاری

اعتیاد منجر به تغییرات زیادی در رفتار می شود، از جمله در نحوه تعامل افراد با دیگران. این اغلب شامل دروغ گفتن به دیگران، از جمله عزیزانشان می شود. در حالی که این امر به دلایل مختلفی از جمله به عنوان راهی برای پنهان کردن علائم اعتیاد رخ می دهد، می تواند مشکلات جدی در روابط بین فردی ایجاد کند. یک فرد معتاد ممکن است در مورد دفعات مصرف یک ماده یا انجام یک رفتار دروغ بگوید. یا ممکن است در مورد اینکه کجا هستند یا چه می‌کنند دروغ بگویند تا این واقعیت را بپوشانند که الکل می‌نوشند، مواد مخدر مصرف می‌کنند، یا درگیر چیزی مرتبط با اعتیاد رفتاری هستند.

صداقت صفتی نیست که معمولاً برای توصیف یک معتاد یا الکلی استفاده می شود. از آنجایی که کسانی که با اعتیاد دست و پنجه نرم می کنند احساس می کنند مجبورند بیماری خود را پنهان کنند و اغلب با احساس گناه و خجالت دست و پنجه نرم می کنند، معمولاً نسبت به کسانی که دوستشان دارند و همچنین نسبت به خودشان بی صداقت هستند. علاوه بر این، آنها از رویارویی و هرگونه منفی بافی اجتناب می کنند. اگر حقیقت را می گفتند، دقیقاً همین اتفاق می افتاد.

با پیشرفت بیماری، سوء مصرف مواد توانایی معتادان یا الکلی ها را برای عینی بودن و تصمیم گیری خوب کاهش می دهد. آنها نابودی زندگی خود را همانگونه که هست نمی بینند. واقعیت آن‌ها حول محور اعتیادشان می‌شود و دیگر نمی‌توانند بین حقیقت و دروغ‌هایی که به خود و دیگران می‌گویند تمایز قائل شوند. این فقدان صداقت نه تنها برای کمک به فردی که به انواع مواد مخدر یا الکل معتاد است مشکل ساز است، بلکه برای معتادی که احتمالاً با خود نادرست می گوید که این مشکل را تداوم می بخشد نیز مضر است.

 

دروغ های معتادین

نگفتن حقیقت می تواند چیزهایی باشد که به دیگران می گویید و همچنین چیزهایی که به خودتان می گویید. دروغ هایی که به خود می گویید "عقلانی سازی" هستند و یک مکانیسم دفاعی روانی هستند. هنگامی که به خود دروغ می گویید، از خود در برابر دیدن حقیقت و اقدام برای اصلاح چیزی دردناک یا غیرقابل قبول در زندگی خود محافظت می کنید. این محتمل ترین پاسخ به این سوال است که "چرا معتادان به مواد مخدر دروغ می گویند؟" این برای محافظت از خود از دیدن حقیقت ناخوشایند است. دروغ هایی که مصرف کنندگان مواد به خود می گویند عبارتند از: همچنین درمورد مکانیسم های دفاعی بخوانید.

1-عدم اعتیاد

معتادان رفتار خود را با عبارت «من اعتیاد ندارم» توجیه می کنند. آنها ممکن است بگویند، "خب، من فقط نوشیدن الکل را دوست دارم" یا "من فقط گاهی اوقات چیزهایی مصرف می کنم." این عبارات توجیهی برای این واقعیت است که آنها نمی توانند در صورت تمایل دست از کار بکشند و احساس می کنند که مجبورند به سوء مصرف مواد با وجود پیامدهای منفی برای سلامتی، رفاه و روابط خود ادامه دهند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه اعتیاد به الکل کلیک کنید.

پذیرش اعتیاد اولین قدم در مسیر بهبودی است. همچنین ممکن است سخت ترین باشد. این در را به روی احتمال غیرمنطقی، مخرب و خطرناک بودن رفتار شما باز می کند. بسیاری از افراد مدت زیادی طول می کشد تا به این نتیجه برسند که اعتیاد دارند. آنها ممکن است تا زمانی که در بیمارستان به دلیل نارسایی کبدی یا در زندان از DUI هستند، آن را انکار کنند. گفتن این می‌تواند سخت‌ترین چیز باشد، اما بهترین حرف برای گفتن است، زیرا اولین قدم برای کمک گرفتن است.

2-مختل شدن زندگی بدون مصرف مواد

برخی از افراد می دانند که مشکل سوء مصرف مواد دارند، اما نمی توانند زندگی خود را بدون این ماده بپذیرند. مواد مخدر و الکل ترکیب شیمیایی خود مغز را تغییر می دهند، بنابراین معتادان تمایل شدیدی به ماده ای دارند که به آن معتاد شده اند. این هوس‌ها معتادان را فریب می‌دهند و معتقدند که نمی‌توانند بدون این ماده زندگی کنند. احساس جسمی ولع شدید به مغز منتقل می‌شود که بر احساسات و توانایی‌های تفکر معتاد تأثیر می‌گذارد.

علائم ترک همچنین می تواند این احساس را ایجاد کند که گویی هرگز نمی توانید بدون یک ماده زندگی کنید. احساس مریضی، لرزیدن و در غیر این صورت بد نیست، زیرا شیمی بدن سیگنال هایی می فرستد که بدن شما به این ماده «نیازمند» بیشتری دارد. این مهم است که بدانید اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید بدون ماده انتخابی خود زندگی کنید، این فقط راهی است که اعتیاد شما را در بردگی سوء مصرف مواد نگه می‌دارد. بسیاری از افراد قبل از شما با موفقیت الکل یا انواع مواد اعتیادآور را ترک کرده اند و شما نیز می توانید. هیچکس فراتر از امید نیست!

3-توقف مصرف مواد در زمان لازم

شما ممکن است آرزو کنید که این حقیقت داشته باشد، یا ممکن است هنوز احساس کنید که این حقیقت دارد. با این حال، تا زمانی که ثابت نکرده باشید که می توانید با موفقیت مصرف مواد مخدر یا الکل را بدون هوس یا علائم ترک اعتیاد ترک کنید، نمی توانید واقعاً هر زمان که بخواهید این کار را متوقف کنید.

یکی از نشانه‌های اصلی اعتیاد این است که سوءمصرف‌کنندگان مواد نمی‌توانند علیرغم بهترین نیت خود مصرف را متوقف کنند. ربطی به اراده یا قدرت شخصیت ندارد. بدن خود با سازگاری با الکل و مواد مخدر تغییر می کند و مجموعه ای از مواد شیمیایی ایجاد می کند که باعث هوس های فیزیکی و ترک می شود.

از نظر روانشناسی، ذهن شما نیز به دلایل مختلف میل به مواد مخدر و الکل دارد. این دلایل به خودی خود از بین نمی روند و حتی اگر بخواهید ترک کنید، باقی می مانند. بدون توجه به این دلایل در بهبودی، شما همچنان در برابر شروع مجدد عادت خود آسیب پذیر هستید. توقف در هر زمان که بخواهید آن را متوقف کنید، افسانه ای است که بسیاری از معتادان همچنان به آن باور دارند و دروغی است که به خود می گویند تا عادت های خود را به نوشیدن الکل و مواد مخدر توجیه کنند. به خود می گویند اگر احساس کنند می توانند به میل خود متوقف شوند، ادامه دادن اشکالی ندارد. همچنین درمورد ترک الکل بخوانید.

4-دروغ های معتادین |کم بودن میزان وابستگی

یک سوال بهتر این است که "چقدر زیاد است؟" برای یک فرد الکلی، یک نوشیدنی بسیار زیاد است - و کافی نیست. برای یک معتاد به مواد مخدر، یک خرخر یا ضربه کافی است تا کل چرخه اعتیاد دوباره به چرخش درآید. "چقدر" در مورد اعتیاد یک اصطلاح نسبی است. آنچه برای یک نفر زیاد است ممکن است برای دیگری کافی نباشد. تحمل در طول زمان در فرآیند اعتیاد ایجاد می شود. این بدان معناست که بدن با مقادیر روزافزون الکل یا مواد مخدر سازگار می شود و برای رسیدن به بالاترین حد اولیه، به مقدار بیشتری نیاز دارد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه تاثیر مواد مخدر بر بدن کلیک کنید.

ممکن است یک نفر معتاد باشد که هر شب نصف بطری شراب بنوشد. دیگری ممکن است هر روز یک لیوان اسکاچ بنوشد یا مقادیر فزاینده ای از اکسی مصرف کند. مهم نیست چقدر مصرف می کنید. این واقعیتی است که ذهن، بدن و روح شما به این ماده میل دارند و نمی توانند بدون آن زندگی کنند. وابستگی جسمانی، وابستگی روانی، و ناتوانی در ترک خود به خود، همه نشانه‌های اعتیاد هستند. "این خیلی نیست" فقط بهانه ای است که معتادان برای توجیه ادامه مصرف مواد خود تکرار می کنند. مقدار کمی می تواند برای یک معتاد خیلی زیاد باشد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه عوارض اعتیاد به مواد مخدر کلیک کنید.

5-استفاده به ندرت از مواد

گاهی اوقات اعتیاد یک اتفاق روزمره نیست. مصرف کنندگان زیاد الکل ممکن است در طول هفته هوشیار بمانند و کارهای مسئولانه، والدین و مدرسه را با متانت انجام دهند. اما آخر هفته می آید، آنها نمی توانند جلوی خود را بگیرند. آنها به الکل یا مواد مخدر معتاد هستند و در آخر هفته ها به شدت مصرف می کنند. این نشانه اعتیاد نیست. معتادانی که به ندرت مصرف می کنند، ممکن است همچنان با افزایش تحمل و نیاز به مقادیر بیشتر، از کنترل خارج شوند. فقط گاهی اوقات استفاده از آن لزوماً به این معنی نیست که شما معتاد نیستید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه عوارض خوردن الکل طبی کلیک کنید.

6-دروغ های معتادین |عدم تغییر و صدمه زدن

معتادان اغلب از این بهانه استفاده می کنند تا اظهارنظرهایی را مبنی بر تغییر شخصیت آنها از زمانی که سوء مصرف مواد بر زندگی آنها تسخیر کرده است، جبران کنند. متأسفانه، تعداد کمی از ما خودشناسی را داریم که ببینیم در طول زمان چگونه تغییر کرده ایم، برای خوب یا بد. مواد مخدر و الکل روحیه و ادراکات را تغییر می دهد. این به نوبه خود شخصیت را تغییر می دهد، که در واقع نحوه عمل و رفتار شما را تغییر می دهد.

دروغ دیگری که معتادان به خود می گویند این است که رفتار آنها به کسی آسیب نمی رساند. آن‌ها نمی‌خواهند باور کنند که نیازشان به مستی یا زیاده‌روی باعث آزار فرزندانشان شده است، وقتی بعد از مدرسه، در ورزش یا رویدادهای دیگر کنارشان نیستند. آنها نمی بینند که ناتوانی آنها در حضور در کنار خانواده و دوستان به دیگران آسیب می رساند. هیچ کس در انزوا کامل وجود ندارد. رفتار یک فرد خواه ناخواه بر اطرافیانش تأثیر می گذارد. سوء مصرف مواد مخدر و الکل به خانواده، دوستان، همکاران و جامعه و روابط اجتماعی آسیب می رساند.

 

علت دروغگویی معتادان

اکثر معتادان دروغگوی همیشگی هستند. با این حال، آنها لزوماً دروغگویان ماهری نیستند - در واقع، اکثر معتادان به دروغ به دوستان و خانواده خود می گویند که کسی را فریب نمی دهند. بیایید به دلایلی که چرا معتادان دروغ می گویند نگاه کنیم.

1-برای ادامه استفاده یا شرم

تقریباً هر دروغی که یک معتاد می گوید برای حفظ اعتیادش طراحی شده است. هنگامی که یک فرد دچار وابستگی به مواد می شود، نیاز به ادامه استفاده از اولویت های دیگری که ممکن است داشته باشد پیشی می گیرد.خواه هدف از دروغ تهیه وجوه، آزاد کردن زمان باشد یا صرفاً خلاص شدن از شر دوستان و خانواده که آنها را "دردسر" می‌کنند، دلیل اصلی همیشه ادامه استفاده است.

هر معتادی لحظاتی روشن دارد که متوجه می‌شود نه تنها به خود، بلکه به نزدیک‌ترین افراد نیز صدمه می‌زند و در نتیجه احساس شرم و پشیمانی شدیدی را تجربه می‌کند. با این حال، از آنجایی که هیچ مقدار شرم بر نیاز به مواد مخدر غلبه نمی کند، ساده ترین گزینه برای مبارزه با شرم اغلب دروغ گفتن ساده در مورد آنچه در حال وقوع است است.معتادان با ایجاد نسخه ای دلپذیرتر از خود و واقعیت خود، خود را قادر می سازند تا به مصرف خود ادامه دهند.

2-برای جلوگیری از درگیری

معتادان معمولاً در پردازش احساسات ناخوشایند و مقابله با تعارض خوب نیستند، به خصوص زمانی که عمیقاً می دانند رفتارشان غیرقابل قبول است.در نتیجه، بیشتر معتادان تمایل دارند برای پایان دادن به یک مکالمه ناخوشایند هرچه لازم است بگویند. آنها ممکن است سوگند یاد کنند که امروز روزی است که مواد مخدر را ترک می‌کنند یا به سادگی از اعتراف به اینکه اصلا مصرف کرده‌اند سر باز می‌زنند و تا زمانی که دوستان و خانواده‌شان باور کنند یا آنقدر ناامید شوند که آنها را ترک کنند، به داستان خود می‌مانند.معتادان فقط به دیگران دروغ نمی گویند، بلکه به خودشان نیز دروغ می گویند.

3-دروغ های معتادین |مکانیسم دفاعی انکار

هنگامی که فردی به خود اعتراف کرد که به مواد مخدر معتاد است و در نتیجه همه چیز در زندگی او رو به افول است، باید اقداماتی را برای دریافت کمک انجام دهد. بنابراین ذهن معتاد برای ادامه مصرف به خودفریبی روی می آورد. اما بسیاری از معتادان به دوستان و خانواده خود دروغ می گویند تا از وضعیت ناامیدکننده خود خلاص شوند. اصرار بر اینکه همه چیز خوب است، حساب بانکی پر است، کرایه پرداخت شده و زندگی اجتماعی به جای امتیاز دادن و استفاده، حول محور تعامل واقعی اجتماعی می چرخد، می تواند به طرز عجیبی درمانی باشد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه مکانیسم انکار کلیک کنید.

 

نحوه برخورد با دروغگویی در معتادان

اکنون درک بهتری از چرایی دروغگویی معتادان دارید، بیایید به برخی از بهترین راه های مقابله با دروغ ها نگاه کنیم.ما درک می کنیم که گفتن این کار بسیار ساده تر از انجام آن است. دروغ گفتن یک تجربه توهین آمیز با مقدار شگفت انگیزی از لایه ها است.وقتی به ما دروغ می گویند، احساس بی احترامی می کنیم، ناامید می شویم، از اینکه مورد اعتماد قرار نمی گیریم، مورد آزار و اذیت قرار می گیریم، نگران این هستیم که چیزی در رفتار ما باعث می شود که عزیزمان به ما دروغ بگوید... این لیست ادامه دارد. برای دریافت مشاوره تلفنی فردی کلیک کنید.

با این حال، معتادان به ندرت با نیت بد دروغ می گویند. دروغ های آنها برای جریحه دار کردن احساسات شما یا تنبیه شما برای کاری که احساس می کنند انجام داده اید طراحی نشده است. آنها در واقع کاملاً از شما جدا شده اند.دروغ یکی از علائم اعتیاد است. این دروغ گفتن را خوب نمی کند. با این حال، در نظر گرفتن این موضوع می تواند تاثیر عاطفی منفی را کاهش دهد.

1-خونسردی

درگیر کردن یک معتاد در مشاجره زمانی که او به دروغ پایبند باشد، فایده ای ندارد. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید تظاهر به باور آنها کنید.در حالی که نیازی به دعوا ندارید، کاملا قابل قبول است که به عزیزتان بفهمانید که از دروغگویی او آگاه هستید. وقتی آنها شروع به بحث می کنند، درگیر نشوید، به سادگی خود را از موقعیت دور کنید.انجام این کار آسان نیست، اما ترجیح داده می شود که هم درگیری کامل داشته باشد و هم آنها را قادر به رفتار دروغگو کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه چگونه صبور باشیم کلیک کنید.

2-دروغ های معتادین |قضاوت نکردن

بهترین استراتژی این است که تا جایی که می توانید قضاوت نکنید، از تهدید خودداری کنید و سعی کنید خود را از باج گیری عاطفی دور نگه دارید.هنگامی که با یک معتاد در ارتباط هستید (خواه شریک زندگی او، والدین، دوست یا فرزند او باشید)، اغلب احساس می کنید که او در مصرف مواد خود اصرار می کند زیرا به شما اهمیتی نمی دهد. مهم است که به خاطر داشته باشید که اعتیاد یک بیماری است و به محض اینکه شیوع پیدا کند، افراد مبتلا کنترل بسیار کمی بر اعمال خود دارند.

اگر از واکنش‌های نمایشی دوری کنید، بهترین کار را برای ایجاد یک فضای حمایتی انجام می‌دهید که در نهایت ممکن است فرد مورد علاقه‌تان را به مسیر بهبودی سوق دهد. برای دریافت خدمات مشاوره روانشناسی در زمینه دروغ های معتادین کلیک کنید.