- نویسنده : دکتر فرزاد طباطبایی
تاثیر رابطه زناشویی بر تنظیم قاعدگی چیست؟ افراد فعال جنسی با به تاخیر افتادن سیکل قاعدگی نگران می شوند. رابطه جنسی تغییرات چندانی بر زمان پریود شما نخواهد گذاشت و به تاخیر افتادن پریود می تواند دلایل دیگری از جمله بارداری، کاهش وزن سریع، تخمدان پلی کیستیک و ... داشته باشد. این مقاله تاثیر رابطه زناشویی بر تنظیم قاعدگی را بررسی می نماید. برای کسب آگاهی بیشتر در این زمینه از مشاوره جنسی تلفنی مشورت بخواهید.
تاخیر در پریود نیز یک چیز رایج در نوجوانانی است که به تازگی به بلوغ رسیده اند. در چند سال اول، قاعدگی شما ممکن است دیر یا حتی زودتر از حد معمول اتفاق افتد. با این حال اگر می خواهید 100٪ مطمئن شوید که باردار نیستید، می توانید یک تست بارداری در خانه با استفاده از بی بی چگ انجام دهید. به دلایل دیگر، مهم است که با یک متخصص زنان مشورت کنید که می تواند بیشتر به شما کمک کند.
.gif)
قاعدگی و رابطه زناشویی
آیا رابطه جنسی پریود شما را به تاخیر می اندازد؟ این و هزاران سوال دیگر، ممکن است زمانی که می‌خواهد پریودتان شروع شود، ذهنتان را درگیر کند. اگر از نظر جنسی فعال هستید، پریودتان به تاخیر افتاده، احتمالاً از خود می پرسید که آیا این بدان معنی است که باردار هستید یا خیر؟ ما می دانیم که این وضعیت می تواند چقدر اضطراب ایجاد کند. دانستن اینکه آیا رابطه جنسی باعث تاخیر در پریود می شود یا خیر، می تواند به کاهش استرس شما کمک کند و شما یاد میگیرید که چگونه در آینده بهتر برنامه ریزی کنید. بیایید نگاهی به ارتباط بین رابطه جنسی و چرخه قاعدگی شما بیندازیم. آیا رابطه جنسی بر پریود تأثیر می گذارد؟ ممکن است در برخی موارد. چرخه قاعدگی و عادات جنسی شما به دلیل تغییرات هورمونی بر یکدیگر تأثیر بگذارند.1-افزایش میل جنسی در زمان تخمگ گذاری
احتمالاً می‌دانید که چرخه باروری شما باعث افزایش و کاهش میل جنسی می‌شود. این نمونه ها را در نظر بگیرید. در طول قاعدگی، ممکن است متوجه میل جنسی کمی شوید یا اصلا میلی نداشته باشید. همانطور که استروژن در حوالی تخمک گذاری افزایش می یابد و به اوج خود می رسد، ممکن است در زمانی که بیشترین پتانسیل باروری را دارید میل جنسی بیشتری داشته باشید. در زمان پس از تخمک گذاری و قبل از قاعدگی بعدی، ممکن است میل جنسی شما دوباره کاهش یابد. اما احتمالاً نمی دانستید که رابطه جنسی ممکن است بر زمان و شدت پریود شما نیز تأثیر بگذارد. این به دلیل هورمون هایی است که در حین و بعد از رابطه جنسی افزایش می یابد و در نتیجه، تغییراتی در سیکل قاعدگی شما ایجاد می شود. تحقیقات در مورد این موضوع هنوز در حال توسعه است، اما داده های موجود نشان داده که برخی از افراد تغییراتی را در چرخه قاعدگی خود پس از فعالیت جنسی مشاهده می کنند.2-رابطه منظم و سیکل قاعدگی منظم
در یک مطالعه در دهه 1970، زنانی که رابطه جنسی هفتگی داشتند، چرخه‌های منظم‌تری نسبت به زنانی داشتند که از داشتن رابطه جنسی خودداری می‌کردند. یکی از هورمون هایی که تحت تاثیر رابطه جنسی قرار می گیرد هورمون کورتیزول است. این هورمون هنگامی که مضطرب هستید، یا زمانی که غذاهای خاصی می خورید، افزایش می یابد. تحقیقات نشان می دهد زنانی که از نظر جنسی فعال هستند، نسبت به زنانی که تمایلی به صمیمیت زناشویی و جنسی ندارند، سطح کورتیزول کمتری دارند. سطح کورتیزول، همراه با بسیاری از عوامل دیگر، بر باروری و چرخه قاعدگی شما تأثیر می گذارد. ارگاسم باعث تغییرات هورمونی در اکسی توسین می شود که می تواند استرس را نیز کاهش دهد. حتی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد استرس می تواند باروری شما را کاهش دهد. بنابراین، عادت های جنسی و چرخه باروری شما؛ برای تعامل هورمون ها، دست به دست هم می دهند.تاثیر رابطه زناشویی بر تنظیم قاعدگی
رابطه جنسی می تواند باعث تغییرات جزئی در قاعدگی شما شود، اما به هر حال چرخه شما هر ماه کاملا یکسان نخواهد بود. برخی تغییرات در طول چرخه کاملاً طبیعی است. در واقع، 46 درصد چرخه ها هفت روز یا بیشتر تغییر می کنند. آیا داشتن رابطه جنسی دو روز قبل از پریود می تواند آن را به تاخیر بیندازد؟ نه دقیقا. تغییرات کوچک در طول چرخه قاعدگی شما معمولاً به دلیل فعالیت جنسی نیست. اگر قاعدگی شما به تعویق افتاد، جای نگرانی نیست. داشتن رابطه جنسی چند روز قبل از قاعدگی آن را به تاخیر نمی اندازد.در این رابطه مطالعه مقاله چند روز تاخیر در قاعدگی طبیعی است پیشنهاد می شود. هنگامی که در دوران باروری خود رابطه جنسی دارید، احتمال بارداری زیاد است. اگر در حوالی روز تخمک گذاری، یعنی 12 تا 14 روز قبل از قاعدگی بعدی، فعالیت جنسی داشته اید، ممکن است باردار باشید. دلیل تاخیر در پریود ممکن است بارداری باشد. اگر قاعدگی شما یک هفته دیر شد تست بارداری را امتحان کنید.1-تاثیر رابطه زناشویی بر تنظیم قاعدگی | تاثیر اسپرم
اسپرم به خودی خود هیچ تاثیری بر چرخه قاعدگی شما ندارد. اما مهم است که توجه داشته باشید که داشتن رابطه جنسی محافظت نشده در دوران باروری شما می تواند منجر به بارداری شود. اما این کاملاً نادرست است. اگرچه احتمال آن کمتر است اما به دلیل طول دوره نامنظم می توانید باردار شوید. اگر چرخه های کوتاه تری دارید، زمان باروری شما در روزهای اولیه چرخه شما قرار دارد. این بدان معنی است که زمان باروری شما از روزهای پریودتان شروع می شود. اسپرم می تواند تا پنج روز در دستگاه تناسلی زنان زنده بماند. بنابراین، اگر سیکل های کوتاه تری دارید و در طول دوره قاعدگی خود رابطه جنسی داشته اید، احتمال بارداری زیاد است.2-تاخیر در پریود پس از اولین رابطه
فعالیت جنسی جدید می تواند باعث تغییرات جزئی در سطوح هورمونی شما شود و در نتیجه چرخه قاعدگی شما را تغییر دهد. استرس ناشی از داشتن رابطه جنسی برای اولین بار ممکن است بر چرخه بعدی شما تأثیر بگذارد. با این حال، به هر گونه تغییر در دوره خود که بیش از سه روز طول می کشد توجه کنید. در صورت بروز هرگونه تغییر ناگهانی در چرخه قاعدگی خود با پزشک متخصص زنان مشورت کنید. اگر روش پیشگیری از بارداری شما شکست بخورد، رابطه جنسی محافظت شده شما در دوران باروری تان می تواند منجر به بارداری شود. با این حال، اگر در خارج از زمان باروری خود رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید، احتمال بارداری نادر است. چند روز تغییر در چرخه قاعدگی تان، همراه با عوامل دیگر، طبیعی است. اما اگر پریود شما چند روز تاخیر دارد، تست بارداری بدهید.3-تاثیر رابطه زناشویی بر تنظیم قاعدگی | تاخیر طبیعی
پیگیری قاعدگی برای چندین ماه می تواند به شما ایده ای از تغییرات طبیعی چرخه شما بدهد. تاخیر در یک یا دو روز برای بسیاری از زنان طبیعی است. متوسط طول چرخه 25 تا 30 روز است، اما بسیاری از زنان چرخه هایی دارند که بسیار کوتاه تر یا طولانی تر هستند. داشتن رابطه جنسی محافظت شده نمی تواند قاعدگی شما را به تاخیر بیندازد. داشتن رابطه زناشویی محافظت شده باعث تاخیر در قاعدگی شما نمی شود. به این ترتیب هیچ چیزی نمی تواند بر قاعدگی شما تأثیر بگذارد، مگر اینکه باردار باشید یا مشکلات دیگری داشته باشید که می تواند آن را به تاخیر بیندازد. اگر در تمام مدت رابطه جنسی به درستی و بدون هیچ مشکلی از کاندوم استفاده کرده باشید، احتمال حاملگی شما بسیار کم است. داشتن صرفا رابطه جنسی تعادل هورمونی شما را به گونه ای تغییر نمی دهد که زمان قاعدگی شما را به شدت تغییر دهد.
دلایل تاخیر در پریود
پریود یا قاعدگی ممکن است گاهی در زمان خود اتفاق نیفتد. وقوع زودهنگام یا با تاخیر آن همیشه دلیل بر وجود مشکل یا بارداری نیست. چند دلیل احتمالی وجود دارد که پریود من تاخیر داشته باشد. در اینجا چند دلیل رایج را مرور می کنیم:1.تاثیر رابطه زناشویی بر تنظیم قاعدگی | بارداری
برای زنانی که از نظر جنسی فعال هستند و پریودشان تاخیر داشته است، احتمال بارداری وجود دارد. تاخیر در پریود نشانه مطمئن بارداری است. بنابراین اگر رابطه جنسی محافظت نشده داشته اید یا پیشگیری از بارداری به طور تصادفی شکست خورده است، این احتمال وجود دارد که باردار شوید. آندومتر (پوشش رحم) یکی از اجزای اصلی مایع پریود است که همراه با خون و سایر اجزای آن ترشح می شود. هر ماه آندومتر (پوشش داخلی رحم) تشکیل می شود تا خود را برای حمل نوزاد در دوران بارداری آماده کند. اگر تخمک بارور شود، اندازه آندومتر ضخیم می شود و سطح نرمی را برای تخمک بارور شده برای لانه گزینی فراهم می کند. اگر تخمک بارور نشده باشد، آندومتر همراه با خون و سایر مایعات پریود خارج می شود. هنگامی که تخمک بارور شده خود را به دیواره های رحم می چسباند، باردار بودن شما تایید می شود. هنگامی که حاملگی انجام می شود، آندومتر تبدیل به جفت می شود و بعداً بند ناف از آن رشد می کند. جفت نقش تامین تغذیه و اکسیژن مورد نیاز نوزاد تازه متولد شده در حال رشد در رحم را بر عهده دارد.2. تاثیر رابطه زناشویی بر تنظیم قاعدگی | تخمدان پلی کیستیک
سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان وضعیتی است که در آن فرد ممکن است دوره های نامنظم، عدم تخمک گذاری، سطح هورمون های مردانه بالاتر از حد طبیعی و علائم ظاهری مانند ریزش مو، آکنه، طاسی با الگوی مردانه و غیره را تجربه کند. اگر این علائم را دارید به پزشک خود برای درمان مراجعه نمایید.3. استرس و تغییر سبک زندگی
فشار روانی و استرس بیش از حد یا حتی فقط استرس می تواند تأثیر قابل توجهی بر چرخه قاعدگی و همچنین جریان خون داشته باشد. استرس یک وضعیت سلامت روان است و غده ای که مسئول کنترل هورمون ها است و به نوبه خود مسئول تنظیم دوره ها است (به نام هیپوتالاموس) نیز در مغز قرار دارد. بنابراین، با افزایش استرس، تأثیر بر هیپوتالاموس نیز افزایش می یابد. این بیشتر منجر به عدم تعادل هورمونی و در نتیجه پریودهای دیررس می شود. تغییرات سبک زندگی مانند کم خوابی یا داشتن عادات غذایی ضعیف نیز می تواند به روشی مشابه بر هیپوتالاموس تأثیر بگذارد.
4.تاثیر رابطه زناشویی بر تنظیم قاعدگی | کاهش وزن
کمی بیش از همیشه ورزش کردن، ورزش شدید و رژیم های غذایی می تواند یک علت پریود نشدن شما باشد. ورزش تاثیر زیادی روی هورمون هایی دارد که پریود را در بدن تنظیم می کنند. ورزش برای کاهش وزن و رژیم کم کالری با کالری سوزی همراه است. زیاده روی در هر دو می تواند منجر به از دست دادن بیش از حد کالری و چربی بدن شود. این کاهش همچنین می تواند شامل انرژی مورد نیاز بدن شما برای عملکرد روزانه تان باشد. بدون انرژی کافی، عملکرد بدن همراه با عملکرد تولید مثل شروع به کند شدن خواهد کرد. بر طبق تحقیقات، از دست دادن بیش از حد چربی بدن از طریق ورزش شدید نیز می تواند مانع از تخمک گذاری شود که علت کوتاه شدن پریود نیز ممکن است همین باشد.تاخیر در پریود نیز یک چیز رایج در نوجوانانی است که به تازگی به بلوغ رسیده اند. در چند سال اول، قاعدگی شما ممکن است دیر یا حتی زودتر از حد معمول اتفاق افتد. با این حال اگر می خواهید 100٪ مطمئن شوید که باردار نیستید، می توانید یک تست بارداری در خانه با استفاده از بی بی چگ انجام دهید. به دلایل دیگر، مهم است که با یک متخصص زنان مشورت کنید که می تواند بیشتر به شما کمک کند.
.jpg "جنون جنسی یا اروتومانیا و علل روانی آن")
