نحوه برخورد با افراد مست | 10 رفتار مناسب در هنگام مست بودن اطرافیان

یادگیری نحوه برخورد با افراد مست برای خانواده افراد الکلی یا حتی کسانی که دوستان الکی دارند مهم است. اگر چه نوشیدن الکل مشکلات زیادی برای سلامت به همراه دارد ولی افراد برای تجربه برخی از حالات مستی گاهی از آن استفاده می کنند و درصورتی که بیش از حد نوشیده شود نیاز به مراقبت های ویژه ای خواهند داشت. این مقاله به شما نحوه درست برخورد با افراد مست را ارائه می نماید. برای کسب آگاهی بیشتر در این زمینه از مشاوره ترک اعتیاد مشورت بخواهید.

نحوه برخورد با افراد مست

دانستن نحوه مراقبت صحیح از یک فرد مست گاهی اوقات می تواند تفاوت بین زندگی و مرگ برای آن شخص باشد. هنگامی که فردی الکل بیش از حد مصرف می کند، در معرض خطر آسیب رساندن به خود یا دیگران، تسلیم شدن به مسمومیت احتمالی با الکل یا احتمال خفگی در استفراغ خود در خواب است. برای مراقبت صحیح از یک فرد مست، باید بتوانید علائم مسمومیت با الکل را شناسایی کنید، از ایمنی آن فرد اطمینان حاصل کنید و اقدامات صحیح را برای کمک به هوشیاری او انجام دهید. همچنین درمورد بعد از مشروب چی بخوریم بخوانید.

1-بررسی ایمن بودن آنها

از آنها بپرسید که چقدر نوشیدنی داشته اند. دانستن اینکه آنها باید چه چیزی بنوشند و چه مقدار از آن می نوشند، می تواند به شما کمک کند تا بهترین اقدام را انتخاب کنید. این که چقدر نوشیده اند، چقدر سریع آن را نوشیده اند، چقدر بزرگ هستند، تحملشان، و اینکه آیا قبل از نوشیدن غذا خورده اند یا نه، همگی می تواند بر میزان مستی آنها تأثیر بگذارد. این امکان وجود دارد که آنها فقط نیاز به خوابیدن داشته باشند، اما شما نمی توانید آن را بدانید مگر اینکه بدانید آنها چقدر الکل مصرف کرده اند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه اعتیاد به الکل کلیک کنید.

سعی کنید چیزی شبیه این بپرسید: "حالت چطوره؟ میدونی چقدر نوشیدی؟ امروز چیزی برای خوردن داشتی؟" این می تواند به شما ایده ای درباره میزان مصرف آنها بدهد. اگر بیش از 5 نوشیدنی با معده خالی نوشیده باشند، ممکن است به طور خطرناکی مست باشند و ممکن است به کمک پزشکی نیاز داشته باشند. اگر آنها نامنسجم هستند و قادر به درک شما نیستند، می تواند نشانه مسمومیت با الکل باشد. در اسرع وقت آنها را به بیمارستان ببرید. اگر مشروب نوشیده اید، رانندگی نکنید.  همچنین درمورد مشروب و ترامادول بخوانید.

ممکن است شخصی چیزی را در نوشیدنی خود ریخته باشد که می تواند اثرات مسمومیت شدید را تقلید کند. دانستن مقدار نوشیدنی آنها می تواند به شما بگوید که آیا احتمالاً سقفی هستند یا خیر. به عنوان مثال، اگر شخصی 1 یا 2 لیوان شراب می خورد، اما به طور خطرناکی مست است، ممکن است چیزی در نوشیدنی خود ریخته باشد. اگر فکر می کنید که آنها سقفی هستند، فورا آنها را به بیمارستان ببرید.

2-مراقبت از خود در برابر خشونت افراد مست

قبل از لمس کردن یا نزدیک شدن به یک فرد مست، آنچه را که قصد انجام آن را دارید، توضیح دهید. بسته به میزان مستی فرد، ممکن است گیج و سرگردان باشد و به طور کامل متوجه نشود که شما چه کاری می خواهید انجام دهید. آنها همچنین ممکن است منطقی فکر نکنند و اگر بخواهید آنها را مجبور به انجام کاری کنید، ممکن است باعث مبارزه و عصبانیت آنها شود و احتمالاً به خود یا دیگران آسیب برساند.

• اگر سر را توالت  فرو برده اند و به نظر می‌رسد که مشکل دارند، بگویید: "هی، اگر به چیزی نیاز داشتی من اینجا هستم."
• کسی را بدون اینکه از او بپرسید اشکالی ندارد، لمس نکنید یا حرکت ندهید.
• اگر از هوش رفتند، سعی کنید با صدا زدن آنها را بیدار کنید تا مطمئن شوید که هوشیار هستند. شما می توانید چیزی مانند "هی! حالتان خوب است؟" برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه عوارض خوردن الکل طبی کلیک کنید.
• اگر آنها به هیچ یک از اظهارات شما پاسخ ندادند و به نظر بیهوش هستند، فوراً با کمک پزشکی تماس بگیرید.

3-بررسی علائم مسمومیت

اگر مسمومیت با الکل به سرعت و به درستی درمان نشود، می تواند کشنده باشد. اگر پوست آنها رنگ پریده است، پوست آنها در لمس سرد و لطیف است، یا الگوهای تنفسی آهسته یا نامنظم دارند، فوراً با آمبولانس تماس بگیرید یا آنها را به بیمارستان ببرید. علائم اضافی مسمومیت با الکل شامل استفراغ، حالت کلی گیجی و از دست دادن هوشیاری است.
اگر آنها تشنج داشته باشند، زندگی آنها می تواند در خطر جدی قرار گیرد. هیچ وقت را تلف نکنید: با آمبولانس تماس بگیرید یا در اسرع وقت آنها را به بیمارستان ببرید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه اقدامات ضرروی هنگام تشنج کلیک کنید.

4-تامین امنیت آن ها

آنها را به مکانی امن ببرید تا به خود یا دیگران آسیب نرسانند. اگر آن شخص را می شناسید، سعی کنید او را به خانه برگردانید تا هوشیار شود و به کسی صدمه نزند. چنانچه آن شخص را نمی شناسید و در انظار عمومی هستید، سعی کنید فردی را پیدا کنید که او را می شناسد تا به حفظ امنیت و ارامش او کمک کند. اگر آن‌قدر مست هستند که نمی‌توانند از خودشان مراقبت کنند، باید به مکان امنی برده شوند.

چنانچه مشروب نوشیده اید رانندگی نکنید و هرگز اجازه ندهید یک فرد مست ماشین را رانندگی کند. یک راننده مشخص داشته باشید یا از تاکسی تلفنی استفاده کنید تا ایمن به خانه برسید.به مکانی بروید که در آن شخص احساس راحتی و امنیت کند مانند خانه شما، خانه او یا خانه یک دوست مورد اعتماد.

5-کنترل علائم حیاتی

هرگز اجازه ندهید یک فرد مست بدون مراقبت بخوابد. بدن آنها حتی پس از خواب یا بیهوشی به جذب الکل ادامه می دهد، که می تواند منجر به مسمومیت با الکل شود. همچنین اگر در موقعیت نامناسب به خواب بروند، ممکن است در اثر استفراغ خود خفه شوند. تصور نکنید که شخص مست پس از خواب خوب می شود. برای نظارت بر مسمومیت با الکل چند علامت را مد نظر داشته باشید. همچنین درمورد تفاوت اتانول و متانول بخوانید.

• پوست مرطوب یا آبی
• بیهوشی
• ضربان غیر معمول قلب
•  تنفس آهسته یا نامنظم

اگر فرد مست هر یک از این علائم را داشت، فوراً آنها را به بیمارستان ببرید. چنانچه علائم حیاتی درست است مطمئن شوید که یک نفر در طول شب با آنها می ماند. اگر فرد به شدت مست است، باید به طور مداوم تحت نظر باشد تا مطمئن شود که در معرض خطر مسمومیت با الکل یا خفگی در اثر استفراغ خود نیست. کسى باید یک شب در کنار آنها باشد تا تنفس آنها را چک کند. همچنین درمورد تاثیر الکل بر خون بخوانید.

اگر آنها را نمی شناسید، بپرسید که آیا می توانید با کسی تماس بگیرید تا آنها را بیاورد.  اگر در رستوران یا بار هستید و فرد مست را نمی‌شناسید، به کارکنان هشدار دهید که یک فرد مست در محل وجود دارد که ممکن است به کمک نیاز داشته باشد. تا زمانی که مطمئن نیستید کسی از او مراقبت خواهد کرد، آن شخص را ترک نکنید.

6-نحوه برخورد با افراد مست | خواب درست

مطمئن شوید که آنها به پهلو بخوابند و یک بالش پشت سرشان باشد. اگر به نظر می رسد که فرد در معرض خطر مسمومیت با الکل نیست، خوابیدن آن می تواند زمان لازم را برای پردازش الکل و حذف آن از جریان خون به بدنش بدهد. با این حال، آنها ممکن است در معرض خطر استفراغ در هنگام خواب و خفگی باشند. همیشه مطمئن شوید که آنها به پهلو بخوابند و بالشی در پشت خود داشته باشند تا از غلتیدن به پشت خود جلوگیری کنند. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

آنها باید در حالتی بخوابند که اگر در خواب استفراغ کنند، استفراغ از دهانشان خارج شود.
قرار دادن فردی در وضعیت ریکاوری راه هوایی او را شفاف و باز نگه می دارد. همچنین تضمین می کند که هر گونه استفراغ یا مایعی باعث خفگی آنها نمی شود. یک بالش در جلوی آنها قرار دهید تا از غلتیدن روی شکم و تنگی نفس جلوگیری کنید. اطمینان حاصل کنید که فرد مست به پهلو خوابیده است و بالشی پشت سر او قرار دارد تا از غلتیدن روی پشت یا شکم جلوگیری شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه علت تنگی نفس کلیک کنید.

در ساعت اول هر 5 تا 10 دقیقه آنها را بیدار کنید. حتی زمانی که آنها نوشیدن الکل را متوقف کنند، بدن آنها به پردازش الکلی که قبلاً مصرف کرده اند ادامه می دهد. این بدان معناست که غلظت الکل خون آنها می تواند در هنگام خواب افزایش یابد. در اولین ساعتی که به خواب می روند، هر 10-5 دقیقه آنها را بیدار کنید و علائم مسمومیت با الکل را بررسی کنید. پس از ساعت اول، اگر به نظر می رسد که آنها خوب هستند، می توانید هر یک ساعت یک بار آنها را بررسی کنید.

7-جلوگیری از نوشیدن بیشتر

آنها را از نوشیدن الکل بازدارید. اگر آنها در حال حاضر بسیار مست هستند، مصرف الکل اضافی آنها را در معرض خطر مسمومیت با الکل قرار می دهد. تداوم نوشیدن نیز به قضاوت آنها آسیب بیشتری می‌زند و می‌تواند باعث آسیب رساندن به خود یا دیگران شود. سعی کنید مستقیم رفتار کنید و از دادن الکل بیشتر به آنها خودداری کنید. به آنها چیزی شبیه این بگویید: "گوش کن، فکر می‌کنم شما زیاده‌روی کرده‌اید، و من کمی نگرانم. نمی‌توانم بیشتر از این به شما بدهم." برای جلوگیری از درگیری با یک فرد مست متخاصم، سعی کنید باعث حواس پرتی او با یک نوشیدنی غیر الکلی یا با گذاشتن آهنگ یا فیلمی که دوست دارند شوید.

اگر نمی توانید شخص را وادار کنید که به حرف شما گوش دهد، سعی کنید از یکی از نزدیکان او بخواهید که دیگر الکل ننوشند.
اگر نمی توانید آنها را وادار کنید که به حرف شما گوش دهند و نگران هستید که ممکن است خشونت آمیز شوند یا به خود یا دیگران آسیب برسانند، با پلیس تماس بگیرید.

8-نحوه برخورد با افراد مست | نوشاندن آب

یک لیوان آب به آنها بدهید. آب به رقیق شدن غلظت الکل در جریان خون کمک می کند و به هوشیاری سریعتر آنها کمک می کند. الکل همچنین آب بدن را کم می کند، بنابراین آب دادن به آنها کمک می کند روز بعد نیز احساس بهتری داشته باشند.از آنها بخواهید قبل از دراز کشیدن یک لیوان پر آب بنوشند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه ترک الکل کلیک کنید.

از دادن قهوه به آنها خودداری کنید مگر اینکه لازم باشد. اغلب گفته می شود که نوشیدن یک فنجان قهوه به هوشیاری فرد کمک می کند. با این حال، در حالی که یک فنجان جو آنها را بیشتر بیدار می کند، مقدار الکل را در جریان خون آنها کاهش نمی دهد. علاوه بر این، کافئین موجود در قهوه می تواند آنها را کم آب کند، که می تواند توانایی بدن آنها را برای پردازش الکل کند کند و اثرات منفی خماری را افزایش دهد. اگر قهوه سیاه به نوشیدن آن عادت نداشته باشند، می تواند معده آنها را تحریک کند و باعث استفراغ آنها شود.

9-عدم اجبار به استفراغ

آنها را وادار به استفراغ کنید. استفراغ اجباری الکل موجود در جریان خون آنها را کاهش نمی دهد، بنابراین تنها کاری که انجام می دهد این است که سطح مایعات آنها را کاهش داده و باعث کم آبی بیشتر آنها شود. اگر آب بدن آنها کم شود، مدت بیشتری طول می کشد تا بدن آنها الکل را از سیستم آنها خارج کند. اگر احساس نیاز به استفراغ کردند، پس با آنها بمانید تا زمین نخورند و به خود آسیب نرسانند. استفراغ یک راه طبیعی برای بدن آنها برای دفع الکلی است که هنوز در معده آنها وجود دارد. برای دریافت مشاوره تلفنی فردی کلیک کنید.

10-نحوه برخورد با افراد مست |فرصت کافی برای هوشیاری

زمان کافی برای هوشیاری آنها بگذرد. هنگامی که الکل وارد جریان خون می شود، تنها راه خروج آن این است که به بدن خود زمان لازم برای پردازش آن و فیلتر کردن آن را بدهید. حدود 1 ساعت طول می کشد تا بدن 1 نوشیدنی را پردازش کند. فاکتورهای مختلفی وجود دارد که تعیین می کند یک فرد چه مدت به بدنش نیاز دارد تا الکل را به طور کامل از جریان خون خود خارج کند، اما این تنها راه برای از بین بردن کامل اثرات الکل است.

به طور متوسط، اثرات الکل حدود 6 ساعت طول می کشد. حتی یک استراحت کامل شبانه گاهی اوقات برای پردازش کامل الکل مصرفی آنها کافی نیست. اگر هنوز اثرات آن را احساس می کنند، نباید به آنها اجازه داد تا با وسیله نقلیه کار کنند. برای دریافت خدمات مشاوره روانشناسی کلیک کنید.