- نویسنده : دکتر فرزاد طباطبایی
درمان درد پریود خانگی در بیشتر موارد موثر است. اکثر زنان از درد و ناراحتی ناشی از دوره های منظم یا گاهی اوقات نه چندان منظم رنج می برند. این سندرم به نام دیسمنوره نیز شناخته می شود، به معنای قاعدگی دردناک یا دوره های دردناک. پریودها، که یک اتفاق عادی هستند، تقریباً ماهی یک بار اتفاق میافتند که در آن پوشش رحم بهعنوان قاعدگی خارج میشود و در طی این فرآیند رحم منقبض میشود. این که بدانید با چنین دردهایی چطور در خانه کنار بیائید و آن ها را مدیریت کنید دغدغه ی مهمی است که در این مقاله به آن پرداخته شده است. برای کسب آگاهی بیشتر از مشاوره جنسی کلیک کنید.
درد شدید در قسمت تحتانی شکم احساس میشود و میتواند به سمت پایین به فرج و رانها نیز گسترش یابد. فرد اغلب در طول دوره های دردناک دچار سردرد، سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ می شود. درد شدید در ناحیه تحتانی شکم، فشار بر روی شکم، درد در ناحیه لگن، فرج و ران ها. خبر خوب این است که چندین درمان خانگی آسان برای درد قاعدگی وجود دارد که تسکین سریعی را ارائه می دهد. علل: انقباضات در رحم، له شدن رگهای خونرسانی به رحم.
اگر چای زنجبیل درست از دو روز قبل از شروع قاعدگی مصرف شود، از بروز درد جلوگیری می کند. زنجبیل یکی از بهترین درمان های خانگی برای دردهای قاعدگی است. زنجبیل یک عامل ضد عفونی کننده طبیعی است که هیچ گونه عوارض جانبی ایجاد نمی کند. با این حال، افرادی که زخم معده دارند باید مراقب باشند زیرا زنجبیل می تواند باعث تحریک و احساس سوزش شود.
یام وحشی یک جایگزین عالی برای استروژن درمانی است و برای درمان خشکی واژن در زنان مسن پس از یائسگی استفاده می شود. همچنین در تسکین دردهای قاعدگی و دردهای ناشی از این قبیل گرفتگی ها موثر است. یام وحشی یکی از بهترین درمان های خانگی برای دردهای قاعدگی است. در حالی که یام وحشی عوارض جانبی عمده ای ایجاد نمی کند، نباید به مقدار زیاد مصرف شود زیرا می تواند باعث تهوع و استفراغ شود. زنان باردار و مادران شیرده باید از مصرف این دارو خودداری کنند.
این به تسکین درد ناشی از یبوست گوارشی کمک می کند زیرا یک اعصاب و یک آرام بخش طبیعی عالی است. بابونه یکی از بهترین درمان های خانگی طبیعی برای دردهای قاعدگی است. در حالی که بابونه هیچ عارضه جانبی عمده ای ایجاد نمی کند، افرادی که از آلرژی های ناشی از گیاهان خانواده Asteraceae مانند قاصدک، آرنیکا یا گل داوودی رنج می برند، نباید از این دارو استفاده کنند. همچنین مطالعه مقاله علت کوتاه شدن دوره پریود پیشنهاد می شود.
میزان تفاوت احساس درد در زنان مختلف
اگرچه این یک مشکل رایج در زنان است، اما درد یکنواخت نیست. برخی از عناصر وجود دارد که بر شدت پریود دردناک تأثیر می گذارد. برخی از زنانی که خیلی زود به بلوغ می رسند از درد شدیدتری رنج می برند. عامل ژنتیکی نیز در مورد دردهای پریود نقش مهمی دارد. برخی از عادات مضر، مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل، شرایط را بدتر می کند. تقریباً غیرممکن است که تا آخر عمر از شر دردهای پریود خلاص شوید، زیرا این کاملاً طبیعی است. با این حال، کاری وجود دارد که می توانید حداقل برای کاهش درد انجام دهید. زنان بیشتر و بیشتری به استفاده از مواد طبیعی که درست در آشپزخانه آنها وجود دارد توجه می کنند. برای آشنایی بیشتر با اشتباهات دختران در پریودی کلیک کنید.درد شدید در قسمت تحتانی شکم احساس میشود و میتواند به سمت پایین به فرج و رانها نیز گسترش یابد. فرد اغلب در طول دوره های دردناک دچار سردرد، سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ می شود. درد شدید در ناحیه تحتانی شکم، فشار بر روی شکم، درد در ناحیه لگن، فرج و ران ها. خبر خوب این است که چندین درمان خانگی آسان برای درد قاعدگی وجود دارد که تسکین سریعی را ارائه می دهد. علل: انقباضات در رحم، له شدن رگهای خونرسانی به رحم.
درمان درد پریود خانگی
در حالی که تعداد زیادی از زنان از چرخه قاعدگی دردناک رنج میبرند، اکثر آنها نمیخواهند در مورد آن صحبت کنند یا به دنبال تسکین باشند. چندین درمان خانگی آسان برای درد قاعدگی وجود دارد که تقریباً فوری تسکین میدهد، و در اینجا بهترین آنها آورده شده است.1-چای زنجبیل برای درمان درد پریود خانگی
۱ تا ۲ انگشت زنجبیل تازه (رنده شده) را در ۲ لیوان آب بجوشانید.10 دقیقه دم کنید. صاف کنید و 2 قاشق چایخوری عسل اضافه کنید. معجون را روزانه به مدت چند هفته بنوشید. زنجبیل یک گیاه شگفت انگیز است که دارای فواید دارویی است. علاوه بر اینکه یک عامل ضد عفونی کننده موثر است، یک عامل ضد التهابی عالی نیز هست. اثر تسکین دهنده ای بر دردهای ناشی از دردهای قاعدگی دارد زیرا به کاهش سطح پروستاگلاندین هایی که باعث درد می شوند کمک می کند. برای آشنایی با خواص زنجبیل کلیک کنید.اگر چای زنجبیل درست از دو روز قبل از شروع قاعدگی مصرف شود، از بروز درد جلوگیری می کند. زنجبیل یکی از بهترین درمان های خانگی برای دردهای قاعدگی است. زنجبیل یک عامل ضد عفونی کننده طبیعی است که هیچ گونه عوارض جانبی ایجاد نمی کند. با این حال، افرادی که زخم معده دارند باید مراقب باشند زیرا زنجبیل می تواند باعث تحریک و احساس سوزش شود.
2-دارچین برای درمان درد پریود خانگی
دارچین ادویه ای است که از شاخه های درخت خاصی که در طبیعت می روید استخراج می شود. این گیاه متعلق به جنس Cinnamomum است و به طور گسترده در محصولات نانوایی مانند نان و نان استفاده می شود. کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده، دارچین را به عنوان ایده آل برای درمان دردهای اسپاسمیک و سایر عفونت ها تایید کرده است. برای درمان عفونت های قارچی نیز مفید است و در تسکین دردهای قاعدگی بسیار موثر است. دارچین یکی از بهترین درمان های خانگی برای دردهای قاعدگی است. در حالی که دارچین هیچ عارضه جانبی عمده ای ایجاد نمی کند، نباید برای بیماری دیابت یا قند خون مزمن با دارو تجویز شود زیرا می تواند سطح قند خون را کاهش دهد.3-دونگ کوای
1 قاشق چایخوری تنتور Dong Quai را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. این مخلوط را روزانه به مدت چند هفته بنوشید. دونگ کوای (Angelica sinensis) گیاهی قدرتمند است که دارای خواص دارویی است که در درمان ناباروری موثر است. به تقویت دیواره های رحم کمک می کند و عدم تعادل هورمونی را تنظیم می کند. این طب سنتی چینی اغلب برای اختلالات قاعدگی، عدم وجود قاعدگی، دورههای با گرفتگی شدید، گرفتگی عضلات و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) تجویز میشود. Dong Quai یک درمان خانگی محبوب برای دردهای قاعدگی است. Dong Quai ممکن است باعث تپش قلب یا ریتم نامنظم قلب، آسم، بی اشتهایی، نفخ و آروغ در برخی افراد شود. بهتر است تحت راهنمایی متخصص یا پس از مشورت با پزشک خود تجویز شود.4-درمان درد پریود خانگی | یام وحشی
۱ قاشق چایخوری کرم وایلد یام را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. این مخلوط را دو بار در روز بنوشید. این روند را برای چند هفته ادامه دهید. یام وحشی که به نام های آمریکایی یام، یام اقیانوس اطلس یا ریشه چین نیز شناخته می شود، گیاهی است که حاوی ماده شیمیایی به نام دیوسژنین است که به استروئیدهایی مانند استروژن و دهیدرواپی آندروسترون (DHEA) تبدیل می شود.یام وحشی یک جایگزین عالی برای استروژن درمانی است و برای درمان خشکی واژن در زنان مسن پس از یائسگی استفاده می شود. همچنین در تسکین دردهای قاعدگی و دردهای ناشی از این قبیل گرفتگی ها موثر است. یام وحشی یکی از بهترین درمان های خانگی برای دردهای قاعدگی است. در حالی که یام وحشی عوارض جانبی عمده ای ایجاد نمی کند، نباید به مقدار زیاد مصرف شود زیرا می تواند باعث تهوع و استفراغ شود. زنان باردار و مادران شیرده باید از مصرف این دارو خودداری کنند.
5-چای بابونه
2 قاشق چایخوری پودر گل بابونه خشک را در یک لیوان آب بجوشانید.10 دقیقه دم کنید. صاف کرده و یک قاشق چایخوری عسل خالص را اضافه کنید. این چای را روزانه به مدت چند هفته بنوشید. بابونه دارای خواص ضد التهابی عالی است. همچنین یک عامل ضد اسپاسم عالی است و به تسکین اسپاسم های دردناک در رحم ناشی از دردهای قاعدگی کمک می کند.این به تسکین درد ناشی از یبوست گوارشی کمک می کند زیرا یک اعصاب و یک آرام بخش طبیعی عالی است. بابونه یکی از بهترین درمان های خانگی طبیعی برای دردهای قاعدگی است. در حالی که بابونه هیچ عارضه جانبی عمده ای ایجاد نمی کند، افرادی که از آلرژی های ناشی از گیاهان خانواده Asteraceae مانند قاصدک، آرنیکا یا گل داوودی رنج می برند، نباید از این دارو استفاده کنند. همچنین مطالعه مقاله علت کوتاه شدن دوره پریود پیشنهاد می شود.