تقویت رحم بعد از سقط جنین با استفاده از راهکارهای مؤثر

خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با تقویت رحم بعد از سقط جنین پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.

تقویت رحم بعد از سقط جنین به باروری خانم ها و امکان فرزندآوری کمک می کند. بانوان زیادی در زمان بارداری خود با این پیش آمد ناگوار مواجه شده اند که نوزاد خود را در دوران جنینی از دست داده اند. برای انها دوران حاملگی با سقط جنین به پایان می رسد. مادری که با این رخداد مواجه می شود، نیاز به حمایت و مراقبت دارد تا بتواند این دوره را پشت سر بگذارد و برای بارداری مجدد آمادگی پیدا کند. در همین جهت، این مادر نیاز به تقویت رحم بعد سقط جنین دارد. در ادامه به علائم، عوارض و مراقبت های درمانی لازم پرداخته میشود.  

تقویت‌ رحم بعد از سقط جنین | علت سقط

بهتر است قبل از صحبت درباره روش های تقویت رحم بعد از سقط، ابتدا بدانید علل سقط جنین چیست و چه علائم و عوارضی دارد. سقط جنین به دلایل مختلف و اغلب در سه ماه ابتدایی بارداری اتفاق می افتد. از جمله این عوامل می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• بیماری هایی مانند انواع عفونت ها، واژن باکتریال، دیابت کنترل نشده"دیابت نوع 2 که معمولا کنترل نمی شود"، بیماری تیروئید، مالاریا، سرخچه، سیفیلیس، کلامیدیا که بارداری را به خطر انداخته و موجب سقط می شوند.
• نارسایی دهانه رحم( رحمی که ضعیف است و قدرت حفظ جنین را ندارد)، چسبندگی شدید رحمی، رحم دوشاخ و دیگر اختلالاتی که به ظاهر رحم مربوط می شود
• ناهنجاری های کروموزومی در اسپرم پدر یا تخمک مادر وجود بعضی اختلال های کروموزومی باعث می شود جنین رشد نکند و یا بارداری پوچ اتفاق بیفتد.
• مصرف بعضی داروها، مواد مخدر، استعمال دخانیات و نوشیدنی الکلی
• قرار گرفتن در معرض بعضی مواد شیمایی. سرب، آرسنیک، بنزن، گازهای بیهوشی، آسیب های فیزیکی وارده به مادر در دوران جنینی

 

اینفوگرافیک تقویت رحم بعد از سقط جنین

علائم و عوارض سقط جنین

• خونریزی رحمی: در چنین مواقعی فرد دچار خونریزی می شود. ابتدا بصورت لکه بینی و خیلی کم است اما به مرور زیاد شود و بصورت لخته های خونی از رحم دفع می شود. البته خونریزی از علائم حتمی سقط جنین نیست و معمولا در سی درصد خانم ها در بارداری خونریزی اتفاق می افتد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه پریودی در زمان بارداری کلیک کنید.
• درد زیر شکم: که بصورت متناوب و پی درپی در ناحیه زیر شکم احساس می شود که به علت انقباض رحم برای دفع خون و لخته های خونی است و ادامه پیدا می کند تا رحم کامل تخلیه شود در غیر اینصورت از روش های پزشکی استفاده می شود. در روش پزشکی ممکن است به بیمار قرص سایتوتک داده شود تا رحم تخلیه شود یا از عمل کوتاژ یا ساکشن جنین استفاده می کنند.
• تغییر در علائم بارداری: مانند تغییر در حساسیت به لمس سینه یا تغییر حالت تهوع های مادر که این تغییر علائم اگر مربوط به سه ماه اول بارداری باشد ممکن است از علائم سقط جنین باشد ودر بعضی مواقع می تواند نشانه کاهش سطح هورمون بارداری باشد که البته این موضوع نادر است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه حالت تهوع در بارداری کلیک کنید.

عوارض سقط جنین

سقط جنین باعث می شود بدن شما ضعیف شود و ممکن است با عوارضی روبرو شوید که نیاز به مراقبت های پزشکی و درمانی داشته باشید. از شایع ترین عوارضی که اتفاق می افتد:

• خونریزی شدید و متعاقب آن از دست دادن آهن و ویتامین های گروه ب و کمبود کلسیم که  به سرعت پس از سقط اتفاق می افتد.
• احساس درد شدید در ناحیه واژن و زیر شکم، تهوع
• تب و لرز، عفونت در رحم
• تجربه افسردگی، افت خلق و خو

وقتی جنین سقط می شود با توجه به این که سقط چطور انجام شده، جراحی در کلینیک یا استفاده از قرص و... باید اقداماتی متناسب وضعیت بیمار انجام شود تا رحم کامل تخلیه شود و به شکل اولیه خود بازگردد. بهبود یابد. و برای وضع حمل در آینده آماده شود.  

مراقبت های پزشکی و درمانی تقویت رحم

اغلب در چند روز اول بلافاصله پس از سقط، خونریزی وجود ندارد، سپس تغییرات هورمونی در بدن ممکن است باعث خونریزی شدید( شبیه دوره پریود به مدت بین سه تا ۵ روز) و همینطور افزایش گرفتگی عضلات شود. در صورتی که خونریزی شدید شد به مدت ده دقیقه رحم خود را ماساژ دهید و از پد گرم کننده استفاده کنید. ایبوبروفن مصرف کنید و بیشتر استراحت نمایید. لازم است به نکات زیر دقت شود. اگر خونریزی زیاد بیش از سه ساعت ادامه یافت حتما با پزشک تماس بگیرید.
در مواردی که سقط ناقص باشد تخلیه رحم محتمل است که غیر خونی و از قهوه ای تا سیاه متغیر می باشد. اگر ترشحات رحمی با درد و خارش همراه بوده و بوی بد داشته باشد مراجعه به پزشک پیشنهاد می شود. گرفتگی طبیعی است و برای بازگشت رحم به حالت اولیه  قبل از بارداری ضروری است. انقباض ممکن است گاه به گاه، مانند گرفتگی های قاعدگی، در چند روز اول رخ دهد. یا ممکن است همراه با خونریزی و لخته شدن، مخصوصا در روزهای سوم تا پنجم افزایش یابد. در این مواقع بهتر است با ایبوبروفن درد خود را تسکین دهید. رحم را ماساژ داده و گرم نگه دارید و استراحت کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مراقبت های بعد از سقط جنین کلیک کنید.
برای برطرف کردن انقباض عضلات ممکن است راهکارهای زیر مفید باشد. دوز مناسب ایبوپروفن را با غذا یا شیر هر 6 تا 8 ساعت مصرف کنید. به مدت ده دقیقه رحم خود را به کرات و عمیق ماساژ دهید به شکل حرکت دایره ای از ناف تا استخوان ناحیه تناسلی تا درد کاهش یابد. از یک پد گرم کننده یا بطری آب گرم روی شکم خود استفاده کنید. مایعات گرم مانند چای یا کاکائو داغ بنوشید.

موارد اورژانسی

اگر علائم زیر را مشاهده کردید حتما خود را به مراکز درمانی برسانید.

• خونریزی شدید طولانی مدت.
• اگر در مدت دو ساعت از چند پد بهداشتی استفاده کردید.
• در مواقع لخته شدن خون زیاد و اندازه بزرگتر از یک لیمو. درد و انقباض عضلات زیاد باشد و با دارو کم نمی شود.
• لرز و تب بالای ۳۸درجه بلافاصله بعد از عمل که ممکن است علامت عفونت در رحم باشد.
• استفراغ یا اسهال که بیش از 24 ساعت طول بکشد.
• غش کردن
• ترشحات واژن که بوی بد می دهد. از علائم عفونت رحمی است.
• ادامه حس افسردگی و ادامه حالات بارداری بعد از دو هفته (خستگی، حالت تهوع صبحگاهی یا حساسیت به سینه)
• در صورت مشاهده هر یک از علائم غیرطبیعی، لطفاً فورا دکتر خود را در جریان بگذارید.
• در صورت احساس تب، دمای خود را دو بار در روز به مدت 48 ساعت اندازه گیری کنید. اگر درجه حرارت ۳۸ درجه بیشتر از 12 ساعت ادامه دارد. تا زمانی که از بین نرود، آنتی بیوتیک تجویز شده را بخورید و تا دو هفته رابطه جنسی نداشته باشید.
• در سقط هایی که در کلینیک انجام شده یک هفته از تامپون استفاده نکنید. بعد از مصرف قرص سقط جنین تامپون مانعی ندارد. چند روز اول استحمام نکنید و زمان حمام گرفتن عطر، حباب یا روغن در آب حمام استفاده نکنید.

تقویت رحم بعد سقط جنین | موارد استفاده از دارو

داکسی سایکلین، آزیترومایسین و آنتی بیوتیک هایی هستند که به جلوگیری از عفونت کمک می کنند. این دارو را دقیقاً مطابق نسخه مصرف کنید. متروژین، ارگوتامین به کوچک شدن رحم به اندازه طبیعی کمک می کند. هر 8 ساعت یک قرص مصرف کنید و تا زمانی که از بین نرفته است به مصرف ادامه دهید.
ایبوپروفن و نورکو برای درد و گرفتگی عضلات هستند. هر 6 تا 8 ساعت یک قرص همراه غذا یا شیر مصرف کنید. فقط در صورت نیاز مصرف کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه عفونت دوران بارداری کلیک کنید.  

پاکسازی و تقویت رحم بعد از سقط جنین در خانه

برای تقویت رحم، مهم ترین و اولین اقدام پاکسازی و تخلیه آن است. در پاکسازی و ترمیم رحم (تخلیه کامل و آمادگی برای بارداری دوباره) راهکارهایی سنتی وجود دارد که بدون داشتن عوارض و آسیب به بدن موثر واقع می شود. یکی از راه های ایمن استفاده از داروهای گیاهی با طبع گرم است که در طب سنتی پیشنهاد می شود. زیرا این داروها رحم را تمیز می کند. زمان مناسب برای اینکار هنگام دوره پریودی است. نمونه هایی از این دارو درمانی به شیوه گیاهی مصرف دمنوش ها و شربت های پیشنهادی زیر است: برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه بارداری بعد از سقط جنین کلیک کنید.

• خوردن شربت زعفران و عسل که گرم و مقوی بوده و در بالا بردن خلق و خو هم موثر است.
• تهیه دم کرده زیره و پودر زنجبیل، استفاده از ترکیب سیاهدانه با عسل، همگی در پاک کردن و تقویت عضلات رحم تاثیر گذارند.
• دمنوش رازیانه که باعث جلوگیری از دردهای شکمی و کاهش درد در سندروم قائدگی، همچنین مانع ابتلا به سرطان دهانه رحم است.
• دمکرده کاسنی هم به تقویت رحم و افزایش میل جنسی کمک می کند.
• خوردن به، بصورت پخته هم عملکرد رحم بعد از سقط را بهبود می بخشد.
• ترکیب شیرجغندر احتمال باروری دوباره و بازگشت سلامت رحم موثر است.
• خوردن کاهو و گیاه ستاخینس به افزایش توانایی رحم و تخمدان ها کمک می کند.

توصیه می شود یکماه پس از سقط جنین، معاینه لگنی بعدی را انجام دهید تا مطمئن شوید که کاملاً بهبود یافته اید و مشکل خاصی ندارید. این زمان خوبی برای پیگیری و صحبت در مورد نحوه عملکرد روش کنترل بارداری است.  

تغذیه مناسب برای تقویت رحم بعد از سقط جنین

در زمان سقط جنین به دلیل خونریزی زیاد، بدن نیاز به بازیابی گلبول های از دست رفته و تامین کلسیم دارد و استفاده از تغذیه سالم و سرشار از پروتئین می تواند این کمبود را جبران کند.
مصرف مواد حاوی کلسیم و ویتامین D برای جذب ویتامین های گروه B و گنجاندن لبنیات در مواد غذایی مصرفی مفید است. همینطور خوردن سبزیجات تازه و دارای برگ سبز تیره، میوه به دلیل وجود انواع مواد معدنی و ویتامین در کنار مصرف غذاهایی غنی از آهن مانند جگر، گوشت قرمز، اسفناج و.... برای بازیابی انرژی از دست رفته و رژیم غذایی حاوی منیزیم برای رفع حالات و علائم افسرگی، تولید انرژی و ترمیم کارکرد عضلات مفید است. خوردن موادی که ویتامین c دارد مانند آناناس، گریب فروت، توت فرنگی، برای کمک به جذب آهن و تقویت سیستم ایمنی بدن نیاز است.
همینطور استفاده از غلات، برنج قهوه ای، گندم، عدس، سویا و تخمه کدو نیاز بدن به مواد و املاح معدنی را تامین می کند. از دیگر گزینه ها ترکیب شیر و زردچوبه و اضافه کردن پودر بادام و عسل و خوردن روزانه آن است که برای تقویت جسمی بسیار خوب است. برای بهتر شدن روحیه خود از مواد غذایی با طبع گرم بیشتر استفاده کنید.‌ به چای خود دارچین یا زعفران اضافه کنید. روغن کنجد را جایگزین روغن های معمولی کنید.  

درمان افسردگی بعد از سقط جنین

خانم هایی که بارداری را تجربه می کند، علی رغم تحمل مشکلات زیاد این دوره با امید به بچه دار شدن اوقات عشق و انتظار خوبی را سپری می کند اما زمانی که جنین خود را از دست می دهد مخصوصا اگر مراحل ابتدایی بارداری را گذرانده باشد، دچار ناراحتی، اضطراب و افسردگی می شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه درمان اضطراب کلیک کنید.
تغییرات هورمونی بدن در این دوران نیز مزیت علت شده و به احساسات ناخوشایند ایشان  دامن می زند. حس تهی شدن، تنهایی و نگرانی از اینکه نتوانند مادر شدن را تجربه کنند، روحیه آنها را تضعیف می کند و نیازمند حمایت عاطفی همسر و اطرافیان هستند. در این مواقع پشتیبانی روحی از سوی خانواده به بهبود شرایط بیمار کمک می کند. با این حال اگر وخامت اوضاع بیشتر از حد طبیعی باشد و افسردگی فرد بیشتر شود بهتر است از خدمات مشاوره درمانی یاری جست.  

تقویت رحم بعد از سقط جنین | اولین پریود بعد از سقط جنین

پس از سقط جنین، بدن شما برای چرخه قاعدگی بعدی آماده می شود و معمولا در مدت یک ماه سیکل پریودی به حالت اولیه برمی گردد. زمان اولین پریودی بین 4تا6 هفته بعد از سقط جنین شروع می شود مگر اینکه هورمون های حامگلی هنوز در بدن باقی مانده باشد. اگر این زمان به 8 هفته برسد حتما باید به پزشک خود اطلاع دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بارداری در زمان پریود کلیک کنید.  

زمان رابطه جنسی بعد از سقط جنین

توصیه می شود برای جلوگیری از عفونت رحم  تا دو هفته رابطه جنسی واژینال نداشته باشید. قبل از آن احتمال اینکه رحم دچار عفونت شود زیاد است. همنطور برای جلوگیری از بارداری ناخواسته از رابطه محافظت نشده خودداری کنید. اگر در هنگام رابطه جنسی درد شدید یا خونریزی داشتید حتما به مراکز درمانی مراجعه کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه دمنوش گیاهی برای عفونت رحم کلیک کنید.  

محدودیت ها در بازتوانی رحم

در جهت بازتوانی رحم، محدودیت ها و نبایدهایی هم است که رعایت آنها تکمیل فرایند بهبودی پس از سقط جنین است. از آن جمله:

• خوردن نوشیدنی های کافئین دار، چای، نسکافه و شکلات را محدود کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اعتیاد به کافئین کلیک کنید.
• از مصرف نوشیدنی های الکل دار پرهیز کنید.
• شکر، انواع سرخ کردنی، نوشابه از خوردنی های غیرمفید هستند که بخصوص در این دوران از خوردن آنها اجتناب کنید.
• در دو هفته اول از ورزش کردن و انجام فعالیت های شدید اجتناب کنید. بیشتر استراحت کنید.

 

سخن آخر

تقویت رحم بعد سقط جنین، یکی از مشکلات و چالش های مادرانی است که تجربه تلخ سقط را داشته اند. اگر شما هم در راستای این موضوع مسئله ای دارید، می توانید از مشاوران و روانشناسان در این مورد کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر از مشاوره روانشناسی

کلیک کنید.