مصرف تفریحی مواد، دروازه ای به سوی اعتیاد نوجوانان

مصرف تفریحی مواد مخدر می تواند منجر به اعتیاد شود. این خطر در نوجوانان و جوانان بیشتر است. مغز با مصرف مواد مخدر دچار افزایش دوپامین می شود که احساس سرخوشی و خوشحالی را افزایش می دهد. فرد پس از چندین بار مصرف تفریحی مواد، به یک مصرف کننده منظم و وابسته تبدیل می شود و این سرآغاز اعتیاد است. برای کسب آگاهی بیشتر از مشاوره تلفنی ترک اعتیاد کلیک کنید.

 

مصرف تفریحی مواد یعنی چه؟

وقتی در یک مهمانی، جشنواره یا کنسرت هستید، ممکن است به شما مواد مخدر پیشنهاد شود با این وعده که اوقات بهتری داشته باشید. اگرچه مصرف داروهای مخدر در مهمانی یا تفریحی ممکن است سرگرم کننده به نظر برسد، اما مصرف آنها خطرات و معایب زیادی دارد و معمولا غیرقانونی هستند. اگر می‌خواهید تصمیم بگیرید که یک ماده تفریحی مصرف کنید یا نه، مهم است که بدانید چه چیزی مصرف می‌کنید و خطرات مربوط به آن ماده خاص چیست؟ مصرف تفریحی مواد چقدر مضر است و ... . در ادامه رایجترین مواد مخدر تفریحی معرفی می شود.

مهمترین مواد مورد استفاده در مهمانی ها

مواد افیونی که به صورت تفریحی استفاده می شوند به سه دسته تقسیم می شوند.

• داروهای افسردگی از جمله GHB و ماری جوانا یا حشیش
• محرک ها از جمله کوکائین، آمفتامین و مت آمفتامین ها (یخ، کریستال مت)، بنزیل پیپرازین (BZP)، N-اتیل پنتیلون / اتیلون (مخدر نمک حمام)
• مواد توهم زا از جمله LSD (اسید)، MDMA (اکستازی)، کتامین، قارچ جادویی و DMT.

بنزودیازپین‌ها ممکن است برای از بین رفتن اثر مصرف محرک استفاده شوند. مواد مخدر برای مهمانی اغلب برای افزایش لذت از اجتماعات استفاده می شود. آنها بسته به محتوایاتشان تأثیرات متفاوتی دارند. می توانند انرژی را حفظ کنند و انرژی را کاهش دهند و درک را دچار مشکلاتی نمایند. 

عوارض مصرف تفریحی مواد

برخلاف داروهای تجویزی، هیچ فرآیند کنترل کیفی برای ساخت بسیاری از مخدر های مورد استفاده مهمانی وجود ندارد، زیرا اکثر آنها غیرقانونی هستند. این بدان معنی است که شما نمی دانید ماده چقدر قوی است و چه مواد دیگری به هر دسته اضافه شده است. به عنوان مثال، قرص اکس یا اکستازی را می توان با استفاده از اسید های پاک کننده یا اسید باتری تهیه کرد. حتی قرص هایی که ظاهر یکسانی دارند ممکن است ترکیبات متفاوت و اثرات متفاوتی داشته باشند.

1-خطرات کوتاه مدت

ده ها نفر از جوانان هر سال پس از استفاده از مواد در مهمانی ها به شدت بیمار می شوند یا می میرند.ممکن است احساس بیماری، لرزش، حالت تهوع و سردرد داشته باشید. ممکن است گیج، مضطرب، خصمانه یا حتی روان پریشی شوید.شما حتی می توانید عوارض جانبی تهدید کننده زندگی مانند مشکلات قلبی، سکته مغزی، هایپرترمی (گرم شدن بیش از حد)، تشنج  و کما داشته باشید. این مواد علاوه بر اینکه برای بدن و ذهن شما مضر هستند، می توانند شما را در معرض خطر بیشتری قرار دهند:

• رابطه جنسی ناامن
• تجاوز فیزیکی یا جنسی
• صدمات جسمی، از جمله تصادفات رانندگی
• پس از مصرف قرص ها یا مواد در مهمانی، ممکن است دچار افسردگی شوید و احساس خستگی مزمن و تحریک پذیری کنید.

2-خطرات بلند مدت مصرف تفریحی مواد

در درازمدت، مواد در مهمانی می تواند بر سلامت روان و جسمی، روابط و زندگی شما تأثیر بگذارد. برخی از مواد تفریحی بسیار اعتیاد آور هستند و اگر به طور منظم از آنها استفاده کنید، می توان آن را متوقف کرد. افرادی که وابسته می شوند ممکن است در جرایم جدی گرفتار شوند یا دچار بیماری روانی و مصرف بیش از حد تصادفی شوند.بین مصرف مواد مخدر و سلامت روان رابطه قوی وجود دارد. اگر بیماری روانی دارید، مصرف مواد مخدر می تواند آن را بدتر کند.ممکن است فکر کنید که می توانید با خیال راحت اثرات مواد مخدر را مدیریت کنید، اما مصرف مواد مخدر شما می تواند تاثیر غیرمنتظره ای بر زندگی شما داشته باشد.

چرا مصرف تفریحی به اعتیاد تبدیل می شود؟

مواد مخدر و الکل اغلب دوپامین، یک ماده شیمیایی مرتبط با لذت، در مغز تولید می کنند. با گذشت زمان، مغز در پاسخ به عجله مداوم مصرف مواد، دوپامین کمتری تولید می‌کند، به این معنی که برای داشتن احساس خوب باید به مصرف ادامه دهند. از آنجایی که مقادیر بیشتری از مواد بیشتر در پاسخ به این تحمل مورد استفاده قرار می‌گیرند، مغز خود را آماده می‌کند تا به محرک‌های خاصی مانند بوی آبجو یا دیدن مواد مخدر واکنش نشان دهد. وقتی این محرک ها شناسایی شوند، ممکن است فرد فوراً به این ماده تمایل پیدا کند. دوپامین همچنین با مرکز انگیزشی و برنامه‌ریزی مغز تعامل دارد، به این معنی که عجله لذتی که همراه با مصرف مواد است، باعث می‌شود که مغز فرد را به سمت تمایل و جستجوی مواد مخدر و الکل سوق دهد. اما تاثیر دوستان در اعتیاد را نمی توان نادیده گرفت.

1-افزایش خطر اعتیاد در نوجوانان

هر چه فرد جوان‌تر شروع به مصرف مواد مخدر یا الکل کند، احتمال ابتلای او به اعتیاد بیشتر می‌شود. بین سنین 10 تا 19 سالگی، قشر جلوی مغز (بخشی از مغز که مسئول تجزیه و تحلیل موقعیت، تصمیم گیری خوب و کنترل احساس افراد است) هنوز در حال رشد است. احتمال بیشتری وجود دارد که فرد در این زمان مصرف مواد را آزمایش کند زیرا قشر جلوی مغز بلوغ کامل نشده است. با این حال، این مواد می‌توانند بر رشد مغز در آینده تأثیر بگذارند و ادامه استفاده از آن را آسان‌تر کنند. برای آشنایی کامل با تاثیر مواد مخدر بر مغز کلیک کنید. اعتیاد فقدان اراده نیست. این یک وضعیت مادام العمر است که با دوره هایی مشخص می شود که در آن افراد احتمالاً یک پسرفت را تجربه می کنند. هنگامی که افراد به مواد مخدر یا الکل معتاد می شوند، ساختار مغز و ترکیب شیمیایی آنها تغییر می کند به طوری که مجبور می شوند به استفاده از ماده ای که بدنشان به آن متکی است ادامه دهند.

2-نشانه های تبدیل مصرف تفریحی مواد به اعتیاد

برخی از نشانه هایی که نشان دهنده اعتیاد در نوجوان به الکل یا مواد مخدر معتاد شده است عبارتند از:

• مواد را بسیار منظم مصرف می کنند یا به طور منظم می نوشند
• با وجود تلاش برای کاهش یا متوقف کردن آن را نمی توانند کنار بگذارند
• دروغ می گویند که چقدر در خفا مواد استفاده می کنند
• با وجود آسیبی که ایجاد می کند به مصرف آن ادامه می دهند
• به تنهایی و پنهانی الکل می نوشند یا مواد مخدر مصرف می کنند
• برای دریافت مواد یا الکل کارهای افراطی انجام می دهند - مانند دزدی، بدهکاری یا جعل علائم برای دریافت داروهای تجویزی از داروخانه
• آنها کمتر فعالیت های گروهی یا هنری و درسی را انجام می دهند که از آنها لذت می برند، زیرا مواد مخدر یا الکل مانع می شود

به یاد داشته باشید که افرادی که معتاد (یا وابسته هستند) اغلب فکر نمی کنند که معتاد هستند، یا احساس نمی کنند که می توانند آن را ترک کنند. بنابراین اگر فکر می‌کنید دوستتان مشکلی دارد و می‌خواهید به او کمک کنید، به این فکر کنید که چگونه می‌خواهید به موضوع نزدیک شوید و چه می‌خواهید بگویید – زیرا نباید او را ناراحت کنید. اگر در ابتدا به شما گوش نکردند، اصرار نکنید. فقط کمی به آنها فضا بدهید و بعد از مدتی دوباره امتحان کنید. در این رابطه مطالعه مقاله تقویت اراده برای ترک مواد پیشنهاد می شود.  

مراحل تبدیل مصرف تفریحی مواد به اعتیاد

اکثر مردم تنها پس از مصرف منظم مواد مخدر دچار اعتیاد یا وابستگی روانی می شوند. بسیار بعید است که کسی پس از یک یا دو بار مصرف مواد مخدر - یا یک یا دو بار نوشیدن الکل - به اعتیاد مبتلا شود.در یک مفهوم گسترده، بسیاری از اعتیادها به دنبال همان فرآیند پنج تا شش مرحله ای پیشرفت می کنند.

• آزمایش یا تست اولیه مواد:  این مرحله احتمالاً اولین بار است که فردی مواد مخدر یا الکل را امتحان می‌کند. دلایل آزمایش عبارتند از کنجکاوی، تلاش برای جا افتادن، یا مقابله با احساسات ناخوشایند مانند ناامنی یا غم.
• تفریح:  این مرحله زمانی است که مصرف مواد مخدر یا الکل بیشتر می شود. شاید در آخر هفته ها یا فقط چند بار در ماه اتفاق بیفتد. فرد احتمالاً در این مدت هیچ عواقب منفی را متوجه نخواهد شد.
• استفاده منظم یا سوء استفاده: در این مرحله، مواد مخدر یا الکل شروع به مضر شدن برای زندگی یک فرد می کند. این مرحله می‌تواند شامل تجربیاتی مانند گرفتار شدن هنگام خرید یا حمل مواد غیرقانونی باشد.

مراحل جدی تر

• سوء استفاده خطرناک:  این مرحله با ادامه مصرف مواد مخدر یا الکل با وجود عواقب شدید و به خطر انداختن روابط اجتماعی یا عاشقانه با ادامه مصرف مواد مشخص می شود. رسیدن به این مرحله نشانه این است که اختلال مصرف مواد یک خطر بزرگ است.
• وابستگی: این نقطه ای است که مواد مخدر یا الکل کنترل قابل توجهی بر زندگی افراد در دست گرفته است. عملکرد یک فرد در محل کار به احتمال زیاد کاهش یافته است و دوستی ها به احتمال زیاد محدود به افرادی است که از مواد مشابه یا مشابه استفاده می کنند. در این مرحله، فرد از نظر فیزیکی وابسته است، به این معنی که بدن او به یک منبع ثابت از این ماده عادت کرده است.
• اعتیاد یا اختلال مصرف مواد: این مرحله ای است که افراد بدون توجه به عواقب آن، برای دریافت مواد مخدر یا الکل هر کاری که باید انجام دهند، انجام می دهند. در این مرحله، افراد دیگر به دنبال بالا بودن نیستند، آنها سعی می کنند از خماری و حالات آن اجتناب کنند.

 

روش کاهش مصرف تفریحی  مواد در نوجوانان

هیچ نشانه یا رفتار خاصی وجود ندارد که به شما بگوید یک جوان قطعاً مواد مخدر مصرف می کند.رفتارهای نامشخص مانند اختلالات خلقی، کاهش عملکرد تحصیلی، دوستان متفاوت و تغییر ظاهر ممکن است نشان دهنده مسائل دیگری باشد که به مواد مخدر مرتبط نیستند. اگر مشکوک هستید که فرزندتان از مواد مخدر استفاده می کند:

• در صورت امکان، به اولین تردید خود واکنش نشان ندهید - به خود فرصت دهید تا فکر کنید.
• با وسوسه تمایل به جستجوی اتاق یا وسایل فرزندتان برای یافتن مدرک مقابله کنید.
• در مورد مواد مخدر تحقیق کنید تا حقایق را در ذهن داشته باشید.
• وقتی هر دو احساس آرامش می کنید، نگرانی های خود را با آرامش با فرزندتان مطرح کنید.
• اگر فرزند شما مواد مخدر مصرف می کند، اولتیماتوم ندهید، تهدید نکنید.
• سعی کنید به کودک خود در مورد خطرات سلامتی و سبک زندگی آموزش دهید.
• اگر مشکلی دارند به آنها کمک و پشتیبانی کنید یا با مشاور تماس بگیرید.

1-آموزش روش های تسکین ناراحتی

• به فرصت ها اجازه دهید تا با هم در مورد احساسات صحبت کنند و نشان دهند، این مفید است.
• با هم به رانندگی بروید. این می تواند زمان خوبی برای صحبت در مورد احساسات باشد.
• فرصت‌هایی را برای بیان عاطفی، مانند فعالیت بدنی (مانند ورزش) یا فعالیت‌های خلاقانه مثل نواختن موسیقی یا ساختن وسایل هنری فراهم کنید.
• اگر از صحبت کردن در مورد احساسات ناراحتی می کنید، ممکن است لازم باشد ابتدا این موضوع را به تنهایی حل کنید.
• با هم تصمیم بگیرید، به جای اینکه به عنوان والدین دستور دهید یا وقتی در مورد چیزی اختلاف نظر دارید با نوجوان خود دعوا کنید. آنها را تشویق کنید تا با ورزش و فعالیت های خلاقانه درگیر شوند.

2-ارتباط عاطفی بیشتر با فرزند

• زمانی را با هم به روشی سرگرم کننده بگذرانید تا بتوانید روی یک هدف مشترک با هم کار کنید.
• با هم بازی کنید یا فعالیتی را شروع کنید که همه از آن چیزی به دست آورید.
• بعد از موفقیت های اجتماعی با آنها گفتگو کنید تا در مورد احساسات آنها بپرسید.
• در مورد جنبه های خوب گذراندن وقت با دوستان صحبت کنید.
• واقعاً کنجکاو باشید، اما مراقب باشید فحاشی نکنید و از محدوده رفتار صحیح با نوجوان خارج نشوید.

صحبت کردن در مورد مواد مخدر به روشی معمولی می تواند بررسی موضوعی را که ممکن است برای هر دوی شما حساس باشد آسان تر کند. همچنین ممکن است فرزند شما سوالات بزرگی داشته باشد که نداند چگونه بپرسد. برخی از استراتژی‌ها وجود دارد که می‌توانید زمانی که برای سخنرانی آماده هستید از آنها استفاده کنید.

3-سایر روش های حمایت از نوجوان

اگرچه نمی‌توانید تضمین کنید که فرزندتان هرگز از الکل یا سایر مواد مخدر استفاده نخواهد کرد، اما راه‌هایی برای کاهش احتمال آسیب‌های ناشی از مصرف آنها وجود دارد. می تواند کمک کند.

• از سنین پایین با کودک خود رابطه نزدیک و قابل اعتمادی ایجاد کنید و از رفتار مثبت حمایت و تشویق کنید.
• خودتان رفتار مناسبی از خود نشان دهید، مانند مصرف متوسط الکل و عدم استفاده از مواد غیرمجاز در اطراف آنها
• توافق نامه ها و قوانینی در مورد رفتار قابل قبول در مورد الکل و مواد مخدر ایجاد کنید.
• یک رویکرد سالم به زندگی، از جمله غذاهای خوب، ورزش منظم و تفریحات سالم را تشویق کنید.
• به کودک خود اجازه دهید مسئولیت پذیری را تمرین کند و مهارت تصمیم گیری درست را از سنین پایین توسعه دهد.
• در مورد خطرات مربوط به مصرف مواد مخدر گفتگوهای باز و صادقانه داشته باشید. اغراق نکنید و اطلاعات را جعل نکنید.

این مقاله دلایل مصرف تفریحی مواد، خطرات آن و همچنین روش های جلوگیری از اعتیاد به مواد را توضیح داد. برای اطلاعات تکمیلی در این زمینه مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی پاسخگوی شما است.