- نویسنده : دکتر فرزاد طباطبایی
خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با عشق اول زندگی پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.
عشق اول زندگی تا چه حد می‌تواند عشق کاملی باشد؟ آیا عشقی که برای اولین بار تجربه می‌شود، می‌تواند کل روابط عاطفی فرد را در طول عمر تحت تأثیر خود قرار دهد؟ بسیاری از افرادی که به جلسات مشاوره مراجعه می‌کنند، چالش‌هایی را در مورد عشق اول زندگی‌شان تجربه کرده‌اند. ناتوانی در فراموش کردن آن یا تردید برای ادامه دادن رابطه عاطفی از جمله این چالش‌هاست. عشق اول احساس بسیار قدرتمندی است که فراموش کردن آن کار چندان راحتی نیست. اگر شما نیز در این باره مشکلاتی دارید یا سؤالاتی در ذهنتان است، ما در ادامه این مقاله توضیحات بیشتری در مورد عشق اول زندگی داده‌ایم که مطالعه آن می‌تواند برای شما جالب توجه باشد. ضمن اینکه می‌توانید از مشاوره روانشناسی کمک بگیرید و راجع به عشق و روابط عاطفی به راه‌حل‌هایی برسید. برای کسب اطلاعات در خصوص مشاوره روابط عاطفی کلیک کنید..gif)
آیا عشق اول زندگی عشق کاملی است؟
جواب این سؤال بستگی به نوع نگاه شما به عشق، و زمانی که این احساس را تجربه می‌کنید دارد. عشق اول معمولاً همان عشق در نوجوانی است؛ یعنی زمانی که افراد هنوز در مسیر رشد روانی و اجتماعی خود به تکامل کافی دست نیافته‌اند. این مسئله باعث می‌شود که شور و هیجان‌های شدید بر انتخاب فرد مسلط شده و او نتواند روابط عاشقانه را با دید پخته‌تری بررسی کند. هرچقدر که شما در بــلوغ عاطفی و اجتماعی خود به رشد بیشتری دست یافته باشید، احتمال اینکه عشق سالم‌تر و کامل‌تری را تجربه کنید نیز بیشتر است.
یک عشق کامل نیازمند داشتن سه فاکتور اساسی است: صمیمیت، تعهد و شهوت. اگر عشق تنها فقط بر یکی از این جنبه‌ها متمرکز شود مسلما دیر یا زود فرد با شکست عشقـی مواجه خواهد شد. این مسئله در کل زندگی فرد صادق است یعنی تنها مربوط به عشق اول نیست بلکه اگر در روابط بعدی نیز این سه عامل را نادیده گرفته شود، رابطه پایانی جز شکست نخواهد داشت.
اینفوگرافیک عشق اول زندگی
چرا عشق اول زندگی خود را فراموش نمی‌کنیم؟
عشق رازآمیز است اما راز عشق چیست؟ بسیاری از افراد در گزارشات اعلام کرده‌اند که در طول عمر خود عشق اول زندگی‌شان را به یاد دارند. به یاد داشتن عشق اول امری غیرطبیعی نیست؛ اما گاهی خاطرات آن بسیار آزاردهنده می‌شود و به تجربه مشکلاتی در روابط عاطفی بعدی نیز می‌انجامد. به همین دلیل بسیاری از افراد این سؤال را در ذهن خود دارند که چرا عشق اول زندگی خود را فراموش نمی‌کنیم؟ و اساسا چرا فرامـوش کردن عشق کار دشواری است؟
در ادامه به برخی از دلایل فراموش نکردن عشق اول اشاره خواهیم کرد:
1. سرکوب احساسات و مواجه نشدن با هیجانات منفی
جدا شدن از کسی که دوستش دارید و نرسیدن به او به هر دلیلی می‌تواند آسیب‌های بسیاری را به ســلامت روان شما وارد کند. این آسیب‌ها گاهی آن قدر شدید است که فرد را درگیر اختلالات روانی نظیر افسردگی و اضطراب می‌کند. برای اینکه بتوانید با این آسیب کنار بیایید و از آن عبور کنید لازم است که با هیجاناتتان مواجه شوید.
بسیاری از افراد تلاش می‌کنند که دیگر اصلاً به فرد مورد نظر فکر نکنند و احساساتشان را بروز ندهند. این اعمال باعث می‌شوند که مشکل شما برای مدت طولانی‌تری با شما همراه بماند و به مشکلی مزمن در شما تبدیل شود.
تلاش کنید با احساسات خود رو به رو شوید و از سرکوب هیجاناتتان بپرهیزید. کمک گرفتن از یک متخصص روانشناس در کنار آمدن با این مشکل و درمان شکست عشقی کمک بسیاری به شما خواهد کرد. همچنین درمانگر به شما خواهد آموخت که چطور در روابط بعدی درست عمل کنید و از بروز شکست‌های مجدد جلوگیری کنید.
2. درمان نشدن اولین شکست
نرسیدن به عشق اول برای بسیاری از افراد شکست دردناکی در زندگی محسوب می‌شود. این شکست نیاز به درمان و ترمیم احساسات دارد. چرا که از دست دادن یک عشق مانند از دست دادن افراد در اثر مرگ و گذر از مراحل ســوگ می‌تواند آزاردهنده باشد. فرایند سوگواری در روان فرد به همین علت به راه می‌افتد. در این فرایند شما حالاتی نظیر انکار، خشم، چانه‌زنی برای بازگرداندن فرد مورد علاقه، افسردگی و در نهایت پذیرش را تجربه خواهید کرد. اما اگر به هر دلیل این فرایند سوگ طول بکشد، می‌تواند مدت‌های طولانی با فرد باقی بماند و به صورت یک مشکل مزمن همیشه او را بیازارد. ابتلا به اختلال افسردگی در این شرایط بسیار محتمل است؛ برای همین به عـلائم افسردگی باید توجه شود.
3. هیجانات بسیار شدید در عشق اول
همان‌طور که در مطالب فوق گفته شد در بسیاری از موارد عشق اول در دوران نوجوانی یا اوایل جوانی اتفاق می‌افتد. این زمان دورانی است که هیجانات، نقش بسیار پررنگی در زندگی افراد ایفا می‌کند. به همین دلیل تجربه عشق نیز با احساسات و هیجانات بسیار قدرتمندی همراه می‌شود. هرچقدر بار هیجانی یک رویداد برای فرد بیشتر باشد فراموش کردن آن برای مغز با سختی بیشتری اتفاق می‌افتد. برای اینکه بتوانید از بار هیجانی شدید مربوط به عشق اول خود بکاهید مراجعه به روانشناس ضرورت دارد. مطالعه مقاله چگونه کسی را که دوست داریم فراموش کنیم، راهکارهای مفیدی در این زمینه در اختیار شما قرار خواهد داد.
4. پاک بودن عشق اول
عشق اول بدون هیچ برنامه ریزی و ناگهان برای افراد به وجود می‌آید. معمولا از عشق اول با عنوان عشق در یک نگاه هم یاد می شود. فرد ناگاه به خود می‌آید و عشق و احساسی عظیم را در وجودتان نسبت به فردی دیگر احساس می‌کند. به دلیل تجربه این احساسات معصوم، همواره به دنبال آن هستید که در روابط بعدی نیز این احساسات را تجربه کنید و در نتیجه نمی‌توانید از فکر آن فرد و احساسات بیرون بیایید.
5. عشق اول زندگی | تجربه اولین ها
عشق اول احساسات و هیجاناتی را در شما ایجاد می‌کند که برای اولین بار آن‌ها را تجربه می‌کنید. برای اولین بار علاوه بر خودتان به فرد دیگری نیز اهمیت می‌دهید و معنی ما بودن را در کنار هم درک می‌کنید. عاشــق شدن باعث می شود برای اولین بار واکنش‌های فیزیکی و شیمیایی را در خود تجربه خواهید کرد به طوری که دیگر احساسات و هیجانات ناشی از آن برایتان تکرار نخواهد شد.
6. تغییر و رشد شخصیتی
عشق اول باعث می‌شود که تغییرات زیادی در شما ایجاد شود. پس از این تجربه خود را بزرگ‌تر و پخته‌تر از قبل احساس می‌کنید. این عشق باعث می‌شود که شما به بلوغ و رشد شخصیتی برسید. به همین دلیل نمی‌توانید آن را به راحتی فراموش کنید. اما باید توجه داشت که در بعضی مواقع افراد بدون شناخت کامل از احساسات خود و عدم کنترل هیجاناتشان به طور افراطی گرفتار عــشق بیمارگونه می شوند که نه تنها در رشد شخصیتی افراد مثبت واقع نمی شود، بلکه آسیب های جدی به همراه خواهد داشت.
تاثیر خدمات روانشناسی بر فراموشی عشق اول
درمانگر ممکن است در طول درمان شما را با احساساتتان مواجه کرده و هیجانات مربوط به عشق اول را در شما زنده کند تا بتوانید خودتان، هیجاناتتان و افکارتان را از نو بسازید و در ادامه زندگی روابط بهتری را تجربه کنید. در پایان این راه عناصر عشق را شناخته‌اید و می‌توانید امیدوار باشید که عشق واقــعی را تجربه نمایید.
روانشناسان و متخصصان مرکز مشاوره حامی هنر زندگی در خدمت شما هستند تا در هرکجا که هستید، در این زمینه یاری‌تان کنند. برای کسب اطلاعات در خصوص مشاوره روانشناسی کلیک کنید.
