- نویسنده : دکتر فرزاد طباطبایی
خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با فوت پدر پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.
با فوت پدر یکی از پایههای مهم و اساسی زندگی و خانواده از دست میرود. به طور کلی پدر در خانه نماد قدرت و غرور و یک تکیه گاه است که نظم و امنیت را در خانه برقرار میکند؛ در واقع پدر روح وجودی خانواده میباشد. تمام اینها باعث میشود که فوت پدر بر تمام ابعاد زندگی یک خانواده تاثیر بگذارد. پس از مرگ پدر در خانواده مشکلاتی به وجود میآید که باید برای آن ها چاره ای اندیشید. با فوت اعضای خانواده در واقع نقشها جابه جا شده و یا از بین میروند و این تغییرات با خود آثار مخربی به همراه دارد. ایجاد تعادل و عادی سازی شرایط برای ادامه زندگی نیازمند کمی تلاش و مجادله است. برای رسیدن به یک وضعیت ثابت بدون تنش های آزاردهنده روانی می توان از متخصصان و مشاوران خانواده بهره برد. برای کسب اطلاعات در خصوص مشاوره خانواده کلیک کنید.
پدر عامل پیشگیری از انحرافات
به طور کلی پدر مسئول برقراری نظم و مشخص کننده قوانین در خانه است و به این صورت تبدیل به عاملی برای پیشگیری از انحرافات اعضای خانواده میشود. با مرگ پدر و عدم مدیریت خانواده توسط مادر، فرزندان دچار سرگردانی و حتی انحرافات خواهد شد.
پس با مرگ پدر، مادر باید هوشیارتر باشد و روند مناسبی برای برخورد با فرزندانش در پیش بگیرد. اما چون مادر نیز دچار بحران فوت همسر شده، به احتمال زیاد پیش از هر چیز باید با افسردگی و غم از فـوت همسر کنار بیاید. به دلیل اهمیت موضوع فرزندان، مادر هر چه زودتر باید بهبود یابد و به دنبال راهی برای مدیریت خانه باشد. به همین دلیل مشاوره روانشناسی در این بازه زمانی از ضرورت زیادی برخوردار است.
اینفوگرافیک فوت پدر
تاثیر فوت پدر بر اعضای خانواده
پدر یکی از ارکان اساسی خانواده است که نقش مهمی در تربیت فرزندان دارد. پس از مرگ پدر زندگی تمام اعضای خانواده به نحوی تحت تاثیر قرار میگیرد. معمولا بعد از مرگ پدر یک شخص از خانواده وظایف پدر را بر عهده میگیرد. زمانی که تمام اعضای خانواده او را به عنوان جایگزین قبول کنند، خانواده سریعتر به آرامش و ثبات خود بازمیگردد. برای مطالعه مقاله بازگشت به زندگی بعد از مرگ پدر کلیک کنید.
1. تاثیر فوت پدر بر فرزند پسر
پسرها هــویت جنسی خود را از پدرشان الگوبرداری میکنند. اگر پدر در سنین کودکی و نوجوانی پسر فوت کند، مشکلاتی در هویت جنسی او به وجود میآید. از طرف دیگر نبود پدر ممکن است باعث انحرافات اجتماعی و کج رویهای رفتاری در فرزند پسر بشود.
2. تاثیر فوت پدر بر فرزند دختر
تحقیقات نشان داده که دخترها پس از مرگ پدر در زمینه ارتباط با جنس مخالف و رشد اجتماعی آسیب میبینند. همچنین دخترانی که هنوز به سن بلوغ نرسیدهاند دچار ناسازگاری در مدرسه و ناتوانی در کنترل هیجانات و رفتارها میشوند. رفتار پدر با دختر اگر توام با عشق باشد باعث ایجاد عزت نفس دختران می شود؛ به همین دلیل فقدان پدر به عزت نفس دختران آسیب خواهد زد.
3. تاثیر فوت مرد بر همسر
وظیفه فرزندان و گذران زندگی پس از مرگ پدر بر عهده مادر میباشد، پس مسئولیت او دو برابر قبل خواهد شود. در این شرایط علاوه بر این که زن به لحاظ احساسی از فوت همسرش صدمه میبیند و احساس غــم زیادی را تحمل می کند، باید وظایف بیشتری را نیز بر عهده بگیرد. همه این عوامل ناامیدی، افــسردگی و اضطراب را در مادر خانواده بیشتر از پیش میکند.
نحوه توضیح مرگ پدر برای کودکان
مرگ پدر برای کودکان یک اتفاق بسیار استرس زاست. با این وجود کودک باید حقیقت فوت پدر را بداند و احساسات و عواطف خودش را بروز دهد. پس دروغ گفتن به کودک درباره مرگ پدرش اشتباه بزرگی است. برخی از راههای توضیح مرگ پدر به کودک به شرح زیر است:
1. دروغ نگویید
از جملاتی مانند "پدرت برای مدتی نیست" استفاده نکنید، چرا که در این صورت کودک چشم انتظار پدرش میماند و این برای کودک بسیار دردناکتر است. از طرفی کودک بالاخره حقیقت را میفهمد و در آن زمان نسبت به شما بی اعتماد میشود. در چنین شرایطی لازم است که یک فرد باتجربه و مورد اعتماد کودک برای توضیح مفهوم مرگ برای کودک پیشقدم شود و به آرامی در مورد فوت پدر کودک با او صحبت کند.
2. اجازه دهید سوگواری کند
تاثیرات مرگ والدین بر کودکان بسیار دردناک و عمیق است ؛ گاه حتی با گذر زمان این درد تسکین نیافته و برای کودک مشکلاتی را به وجود میآورد. بگذارید که کودک در مراسمهای عزاداری پدرش شرکت کرده و با حقیقت رو به رو شود. اگر کودک را از محیط عزاداری دور نگه دارید دچار سردرگمی شده و وقتی برای تخلیه روانی و کاهش فشار روانی ناشی از غم خودش پیدا نمیکند.
3. اغراق نکنید
در مورد بهشت و خوب بون جای پدر بیش از حد اغراق نکنید. در این صورت ممکن است کودک فکر کند که باید هر چه زودتر به جای خوبی مثل بهشت برود و حتی امکان دارد که دست به خــودکشی بزند.
4. کودک را سردرگم نکنید
ممکن است بعد از فوت پدر آشنایان نزدیک نسبت به کودک احساس مسئولیت کنند و بخواهند جای خالی پدر را برایش پر کنند. اجازه ندهید که کسی به کودک شما امر و نهی کند و از دخالت دیگران در بچه داری و تربیت فرزندتان جلوگیری کنید؛ چرا که در این صورت کودک به دلیل آموزشهای مختلف بیشتر دچار سردرگمی میشود.
نحوه برخورد با غم از دست دادن پدر
غم از دست دادن پدر بسیار سخت و سنگین است ولی باید برای کنار آمدن با آن چاره ای اندیشید. برای گذر از این غم به راهکارهای زیر توجه کنید:
1. فوت پدر | قبول واقعیت
اولین مرحله برای کنار آمدن با غم، این است که واقعیت را قبول کنید. کسی که مرده است دیگر بر نمیگردد و راهی برای برگشت به گذشته نیست؛ پس باید قبول کنید که عزیزتان فوت کرده است. برای مطالعه بیشتر در خصوص مراحل سوگ کلیک کنید.
2. عزاداری کنید
در واقع زمانی که یک شوک بزرگ در زندگی انسان رخ می دهد، فرد برای رهایی از بار فشار روانی ممکن است دچار مشکل شود. یکی از موارد شایع اختلالات ناسازگاری است که فرد با استرس وارده و زندگی عادی خود نمی تواند تعادل برقرار نماید. بنابراین عزاداری می تواند یکی از راههای کنار آمدن با شوک و استرس به وجود آمده باشد.برخی با گریه کردن سبک میشوند، برخی با دعا برای پدر، صحبت با او، خیرات کردن و برخی نیز با مرور خاطرات پدر دردشان را تسکین میدهند. راه سبک شدن خودتان را پیدا کنید و این هیچ مانعی برایتان ندارد.
3. فوت پدر | از غم فرار نکنید
با فرار از درد و غم هیچ چیز نمیگذرد. اگر با غم خود روبه رو نشوید این مرحله هیچ وقت نمیگذرد و تمام نمیشود. این را بدانید که رویاروی با غم بخشی از فرایند گذر از غم و ناراحتی است. اگر متوجه علائم افسردگی شدید، باید حتما از یک روانشناس کمک بگیرید. باورهای غلط غم و اندوه را کنار بگذارید و با نادیده گرفتن و انکار غم خود، شرایط روحی خود را بحرانی نکنید.
4. غم تان را با دیگران شریک شوید
اصرار نکنید که در تنهایی برای پدر عزاداری کنید. اجازه دهید کسانی که با آنها ارتباط عاطفی دارید، کنارتان باشند. نزدیکان شما میتوانند یک حامی باشند و احساس غم شما را تا حدی کم کنند. دلداری دادن به داغدیده از طرف نزدیکان می تواند در کاهش غم و اندوه موثر باشد.
5. بدانید که غم می گذرد
شاید این غم همیشه در بخشی از وجودتان باقی بماند ولی این را بدانید که همیشه آن را آنقدر بزرگ احساس نمیکنید. به مرور زمان غم و اندوه سبک تر شده و شما یاد میگیرید که با وجود غم و فقدان پدر به زندگی خود ادامه دهید.
دلداری دادن برای فوت پدر
دلداری دادن به افراد داغدیده توسط اطرافیان کار بسیار مهم و تاثیرگذاری است و به آنان کمک میکند که با سوگ و ناراحتی خود راحتتر کنار بیایند. غم فوت پدر برای بازماندگان بسیار سنگین بوده و با توجه به تاثیرات جدی که بر زندگیشان میگذارد، مهم است که اطرافیان از آنها حمایت کنند. با بودن در کنارشان، حمایت خود را نشان داده و کمک کنید که بتوانند ناراحتی خود را تخلیه کنند. اگر فکر میکنید که غم فوت پدر برای فرد داغدیده بسیار سنگین است و برای او مشکل ایجاد کرده، از یک روانشناس کمک بگیرید تا روش صحیح برخورد با او را به شما آموزش دهد. مرکز مشاوره حامی هنر زندگی با متخصصان مجرب و دوره دیده امکان مشاوره حضوری و تلفنی را برای شما فراهم نموده است. برای کسب اطلاعات در خصوص مشاره تلفنی کلیک کنید.