- نویسنده : دکتر فرزاد طباطبایی
خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با جلوگیری از سرد شدن رابطه عاشقانه پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.
اغلب رابطه‌های عاشقانه پس از مدتی آن شور و هیجان اولیه خود را از دست می‌دهد، چرا که معمولا زوجین برای جلوگیری از سرد شدن رابطه عاشقانه خود کاری نمی‌کنند. عشق نیز مانند یک گل به توجه و رسیدگی نیاز دارد؛ تا زمانی که به گلدان‌تان آب دهید، سبز و باطراوت خواهد بود. سرد شدن رابطه زوجین در هر مرحله ای از ازدواج ممکن است پیش بیاید. چه بسیار زوج‌هایی که عاشقانه ازدواج کرده‌اند، اما سرانجام از یکدیگر جدا شده‌اند. در حالی که با تغییر نگرش‌شان نسبت به ازدواج و عشق، می‌توانستند زندگی مشترک خود را نجات دهند. پس پیش از آن که دیر شود، علت تغییر رفتارهای همسرتان را پیدا کرده و برای جلوگیری از سرد شدن رابطه‌تان قدمی بردارید. با زنده نگه داشتن عشق می‌توانید رابطه سالم خود را شکل دهید. برای رسیدن به این هدف می توانید از متخصصان و مشاوران روانشناس بهره ببرید. برای کسب اطلاعات در خصوص مشاوره روانشناسی کلیک کنید.
.gif)
جلوگیری از سرد شدن رابطه | نگریستن به عشق، از دریچه واقعیت
شما در دنیایی رویایی و افسانه ای زندگی نمی‌کنید، پس باید با دیدی واقع گرانه در مورد مهارت‌های زندگی آگاهی کسب کنید و دنیای عاشقانه خودتان را بسازید. اکثر انسان‌ها می‌کوشند عشق زندگی خودشان را پیدا کنند، ولی کمتر کسی برای حفظ روابط رومانتیک خود تلاش می‌کنند. چرا می‌گویند عشق در نرسیدن است؟ آیا این وظیفه هر زوجی نیست که در جهت نقض این گفته گامی بردارد؟ گرم نگه داشتن رابطه عاشقانه با جادو و خیال امکانپذیر نیست، بلکه تلاشی پایدار می‌طلبد.
اینفوگرافیک چگونه از سرد شدن رابطه عاشقانه جلوگیری کنیم؟
یافتن زبان هیجانی مشترک در زوجین
آنچه در حفظ رابطه رومانتیک و جلوگیری از سرد شدن رابطه به شما کمک می‌کند این است که احـساسات خود را به خوبی شناسایی، ابراز و مدیریت کنید و از طرفی بکوشید هیجان‌های طرف مقابلتان را نیز بشناسید. لزومی ندارد که فقط هیجان‌های مثبت خودتان را ابراز کنید؛ بلکه در زمان ناراحتی و عصبانیت با همسر خود صحبت کنید. درگیری و دعوای بین زوجین امری معمول است، پس از صحبت در مورد نگرانی‌هایتان نترسید. اینکه چگونه با این تعارض‌ها و درگیری‌ها برخورد می‌کنید، اهمیت دارد.
جلوگیری از سرد شدن رابطه | عشق، ساختنی است!
ممکن است گمان کنید زمانی که فرد ایده آل‌تان را پیدا کردید، او باید شما را همان طور که هستید بپذیرد. درست است که همسرتان باید شما را با خوبی‌ها و بدی هایتان بپذیرد، ولی لازم است برای حفظ رابطه عاشقانه تان، در جهت ایجاد تغییرات سازنده و بهبود ابعاد شخصیت‌تان حرکت کنید و برای تغییر رفـتار خود تلاش کنید تا همسرتان نیز برای تغییر گامی بردارد.
جلوگیری از سرد شدن رابطه | موفقیت در زندگی، موفقیت در عشق
جالب است بدانید هر آنچه که باعث پیشرفت در زندگی و بهبود روابط عاطفی میان شما شود؛ می‌تواند در موفقیت زندگی عشقی‌تان تاثیر چشمگیری داشته باشد. این موضوع به خصوص در مورد زنان صدق می‌کند چون آن‌ها خواهان پیشرفت شوهران‌شان هستند. زندگی در طولانی مدت می‌تواند چالش برانگیز باشد. پس افرادی که توانایی خود را در حوزه‌های مختلف زندگی نشان می‌دهند، به احتمال بیشتر روابط عاشقانه پایدارتری را ایجاد می‌کنند. موفقیت و پیشرفت نشان دهنده تلاش در موقعیت‌های مختلف است. حفظ رابطه عاشقانه و برگرداندان عشق به رابطه هم نیازمند تلاش مداوم برای بهتر کردن شرایط می‌باشد.
جلوگیری از سرد شدن رابطه | هرم عشق؛ صمیمت، تعهد و شهوت
سعی کنید روابط عاشقانه خود را بر اساس سه مولفه صمیمت، تعهد و شهوت (عناصر عشق) بسازید و همواره بکوشید این اصول را در روابط خودتان حفظ کنید تا علاوه بر تجربه لحظات زیبای با هم بودن، بتوانید عــشق واقعی را تجربه کنید.
داشتن تاریخچه ای زیباتر از روابط رومانتیک
زمانی که به گذشته و زمان شروع رابطه عاشقانه خودتان برمی‌گردید چه افکاری زنده می‌شوند؟ آیا هیجان‌های مثبت و خاطرات زیبا در ذهنتان مرور می‌شود یا ناراحتی عمیق و عصبانیت به دلیل لحظات دردناکی که با هم داشتید؟ هر چه گذشته‌ای که با یکدیگر ساختید زیباتر باشد به احتمال بیشتری آینده ای لذت بخش، برایتان رقم خواهد خورد. پس برای داشتن لحظات رومانتیک تلاش کرده و به یکدیگر احترام بگذارید. خاطرات به یاد ماندنی که از با هم بودن در ذهنتان حکاکی می‌شود، مانند سرمایه گذاری برای مقابله با مشکلاتی است که شاید در آینده پیش روی‌تان باشد. پس ابــراز عشق را فراموش نکنید.
جلوگیری از سرد شدن رابطه | غیر منتظره باشید
یکنواختی و روزمرگی از مهم ترین عوامل سرد شدن رابطه عاشقانه است. دوست داشتن و عـاشق شدن امری است که هیچ گاه تکراری نخواهد شد؛ اما یکنواختی‌های معمول می‌تواند باعث سردی آن شود. پس تا حد امکان این روزمرگی‌ها را از بین ببرید. مثلا ناگهان برنامه یک سفر کوتاه و غیرمنتظره را بچینید و یا حتی با یک شاخه گل، عشق خود را سورپرایز کنید.
یادآوری عشق به خود
هرقدر هم که عاشق هستید، باید هر چند وقت یکبار این را به خودتان یادآوری کنید. برای جلوگیری از سرد شدن رابطه لازم است که ویژگی‌ها و عوامل جــذابیت فرد مقابل خود را مرور کنید تا دلیل دوست داشتن او برایتان یادآوری شود. فراموش نکنید که با شناخت مداوم خود و فرد مقابلتان، عشق و دوست را تمرین کرده و رابطه خود را بهبود می‌بخشید.
گاها مشاهده می شود که روابط عاشقانه به مرور زمان تبدیل به یک عــشق یک طرفه می شود. یعنی یکی از طرفین کاملا از رابطه عاشقانه کناره گیری کرده و دیگر مانند گذشته عاشق نیست. در صورت اطمینان از این موضوع و بی نتیجه ماندن تلاش شما برای زنده کردن عشق در قلب طرف مقابل، بهتر است به جای تلاش مذبوحانه، خود را برای تغییر در زندگی عاطفی خود آماده کنید. اگر چه فراموش کردن عشق کار مشکلی است اما ماندن در یک رابطه یک طرفه صدمات عاطفی جبران ناپذیری را بر شما وارد خواهد کرد.
سخن آخر
شروع یک رابطه عاشقانه به مراتب آسانتر از حفظ و نگهداری آن است. برای تحکیم روابط عاشقانه لازم است طرفین با مهارت های مهرورزی و شناخت درست از یک رابطه، آشنا باشند. اگر حفظ رابطه ای که دارید برای شما مهم و حیاتی است می توانید با مشاوران مرکز مشاوره حامی هنر زندگی در ارتباط باشید و از راهکارهای تخصصی و کاربردی متخصصان مجرب این مرکز بهره مند شوید. چنانچه امکان مشاوره حضوری برای شما مقدور نیست می توانید با مشاوره تلفنی در کوتاهترین زمان مشاوره های تخصصی دریافت نمایید. برای کسب اطلاعات در خصوص مشاوره تلفنی کلیک کنید.
